职业规划主题班会
北部湾技术学校教师姓名：吴雅丽 课题 课时 班会 通过职业 目标 科目：职业生涯规划 班级：12 汽运（6）班 规划现在，赢得未来 2 课时（80 min） 通过本次职业生涯规划主题班会课，培养同学们对自己的未来的职业 意识，认识到自我规划的重要性和必要性，增加对学习的兴趣。让学生了 解到职业生涯的目标对于职业的影响和指导的作用。班会重点 班会难点 课型 教具、设备 职业生涯规划之“认识自我” ； “做一个有梦之人” 职业生涯规划之“规划自我，赢得未来” ； “为梦起航” 综合型课 教学方法 视频导入法、活动体验法和讲解式教学 学期： 二电脑+音响、报纸（若干份） 、剪刀（6 把） 、透明胶或者胶水（7 卷或 7 瓶） ； 白纸条（44 条） ；8 开白纸（44 张） 班会内容（含时间分配）一、认识自我——“我有我的 young” 。
（10 min） 二、立梦——“做一个有梦之人” 。
（10—15min） 三、规划——“规划自我，赢得未来” 。
（25—30 min） 四、 “为梦想起航” 。
（１０min） 五、分享“我实现·我的梦” （交流座谈会） 。
（20 min） 班会过程 班会过程：导入环节+活动开展环节+活动分享环节+讲解环节+总结环节 导入阶段： （1）撕纸游戏（一） 用一张8开的白纸，闭上眼睛，听着老师的提示做。先把纸对折，在对折后的纸的左 上角上撕掉一块；再次把纸对折，在对折后的纸的右上角撕掉一块纸；最后一次把纸对 折，在对折的纸的对折角处把纸撕掉。好，现在，请大家把眼睛睁开，打开自己手中的 白纸，看看自己的手中被撕过的白纸的形状图案，再看看别人的，有什么不一样？为什 么？ 引出 师小结： “我们每一个人都有自己的不一样，对不同的事或人有不同的想 法，对同样的事物或人也会有不一样的看法和做法，看看你们手中图案和别人手中的图 案，就说明了这一点，虽然那是在同一个老师的指导下进行的，但是，不同的人，顺着 自己的感觉就会得到不一样的图案。每一个人都有每一个人特点和优势，那就是我有我 的 young！ ” （2）播放卓君的视频——卓君来自广西南宁市武鸣县府城镇大墩屯，村里唯一一个 读大学的，跳舞纯属自娱自乐，看到反光的东西，听到音乐就会情不自禁的跳。
“不求与 人相比，但求超越自己” ； “ （学习街舞）纯上网看视频自学” ； “ （音乐剪切，挑选音乐） 也是上网自学， （网友传来音乐制作的软件）自己摸索（自学） ” ； “我的梦想就是让更多 的人知道我那里的小山村有个街舞达人就是我” ； （周立波老师说他是一个天才时） “也不 是天才， 只是我下的功夫别人大” . 师小结： “世界上没有两张相同的叶子。
我们每一个人都是自己，都有着自己的梦想或者目标。同样，卓君的梦想是——成为一 名街舞达人。那么，你们的梦想（目标）是什么呢？” 引出 “立梦”——“要做 一个有梦之人” 。
发展阶段：撕纸游戏（二） （详见附件） 师小结： “好了，我们每一个人都有了属于自己的梦想（目标） ，我们期望着自己想 要过上的幸福美好生活，那么，在此之前，我们需要做一些什么呢？来，下面，我们一 起来玩个小游戏，答案马上为你揭晓！ ” 探究＋分享阶段：用建房子的设计为例子进行启发式导入，引导学生认识到成功源 于良好的规划，引出我们的人生的成功需要规划。
游戏活动环节——建纸塔游戏： 1.通过一个建造报纸塔的互动游戏，让同学们在这 个活动中自由发挥想象力和锻炼他们团队合作的意识。2.重点旨在让学生明白自己的人 生、职业规划需要基础，需要一步一步的计划，从而实现自己的目标或者理想。
（20-25 分钟） 2.请同学们按小组进行一个活动过程的分享，比如建塔的构思，建塔的过程遇到的 问题。
3.由老师和评审团进行对每个组的作品进行一个考核，即是扇风验塔，请一位同学 拿着书在半米的距离外，扇三次，看看哪一些塔倒下了，哪一些经过了考验。然后对那 些ＯＫ（成功）和 ＮＧ（失败）的进行标注。4.再请同学们对自己的作品进行分享，尤其是那些失败的小组，提问他们为什么本 小组建立起来的塔会失败即不够坚固牢稳？如何避免这些失败？ 总结阶段：我们看到了，在建筑出来的塔中，有的小组的塔经过“狂风”的拷打之 后，仍然安然屹立着，但是，对大多数纸塔来说，这个纸棍始终站不起来，因为根基太 浅了。还没有把塔建立或者有一些已经建立起来了，但是又很快就倒下了，我们会是这 样认为是因为用具的硬度不够，或者其他一些因素所致。其实不然，这是你们在一开始 的时候没有一个很好的计划、规划，对你们要建立的塔的结构没有进行一个很好设计， 说白了，就是没有把基础打好，基础没有打牢，追求高度，忽略了稳度，在最开始的时 候，没有计划好怎么一步一步地把塔建立得更高更好。这就是导致没有把塔建好或者把 塔建好了但又很容易倒下的最主要的原因。我们人也一样，我们的人生也是一样需要做 好一个规划，打好自己的基础，要对自己的人生负责，应该对自己的人生做一个良好的 规划（计划） 。成功往往来源于良好的规划，在求学和成长阶段，我们要做好自己的人生 规划，职业规划。这样，我们的未来才会更美好。要知道，我们最大的资本就是我们自 己。
“我是×××，我为自己代言！ ”因为，我有我的ｙｏｕｎｇ；因为，我要做一个有 梦的人；因为，我还要做一个追梦的人；因为，我们要让我们的梦想起航！所以，规划 现在，才有可能赢得我们自己的未来。同学们，让我们一起为我们的梦想而奔跑。唱响 班歌——《奔跑》 ，以班歌结束本次主题班会课。
板书设计： 规划现在，赢得未来 ——职业生涯规划主题班会课 一、认识自我——“我有我的 young”规 划 “ 五 部 曲 ”二、立梦——“做一个有梦之人” 三、规划——“规划自我，赢得未来” 四、 “为梦想起航” 五、分享“我实现·我的梦” （交流座谈会）1、学生在课堂上，能够遵守游戏规则，独立完成两个撕纸游戏，并能够对 此提出疑问，引起学生思考。
2、在建纸塔过程中，学生能够参与到小组合作中完成。学生在自己动手 操作的过程中去体验，在建塔结束后，请各小组代表发言时，有自愿分享感 受者。
3、分享交流环节中，学生能够相互交流，发表自己的感受和见解。
4、课后，有学生主动留下来和我进行探讨、分析自我规划、职业生涯规 划的相关事宜。
5、在最后，学生在写给我的明信片寄语中，提到我的主题班会课上学到 很多东西，让他们明白了自己的目标是什么，自己当下该做些什么去努力。
这是课堂对学生产生的某些程度上的影响。 教学反思1、作为新老师，在我们上课时需要准备充分，做好各种预设方案。我在 上课之前，只想借助自己的电脑将视频播放，但是声音太小，没想到要借用 小音箱，从而降低了班会的有效度。
2、小组合作组织协调度较低。在我进行分组时，在此之前没有过这样的 上课学习方式，所在在最开始时，组织学生进行分组有困难，以至于花了不 少时间去组建小组。
3、班会课的开展形式要根据学生的接受水平和能力及参与度、积极性等 方面考虑，而不能随机选用，选取教学素材及方式。我在上这次主题班会课 前，大部分是按照我自己的思路和想法去做，比如做了两个撕纸游戏，虽然 出发点是好，但是没能很好地考虑到学生的接受度，在最开始他们并没有接 受这样的游戏活动，到最后才慢慢转变态度。
4、时间的把握度不够。
5、在课堂上要随时关注学生的参与度与积极性。
6、每节课的总结与反思，对学生进行课后回馈，这也是教师的成长与进 步。
7、要不吝啬自己的赞美，多鼓励、表扬学生。附件一： （撕纸游戏二） 假如现在你个人的生命处于0——100岁之间，接下来我们来玩一 个游戏。
请准备一张长条纸用笔将它划成10份， 中间部分刚好每两列一份 代表生命中的10年， 分别写上10、 20等， 最左边的空余部分写上 “生” 字最右边的空余部分写上“死”字?。
下面我给大家出几个问题，请大家按我提的要求去做： 第一个问题：请问你现在几岁？把相应的部分从前面撕掉 ? 过去的生命是再也回不来了，请撕彻底撕干净。
第二个问题：请问你想活到几岁？如果不想活到100岁的话就从 后面把那部分直接撕掉。
第三个问题：请问你想几岁退休？请把相应的退休以后的部分从 后面撕下来，不用撕碎（掉） ，放在桌子上，就剩这么长了，这是你 可以用来工作的时间。 第四个问题： 请问一天24小时你会如何分配？一般人通常是睡觉 8小时，有人还不止呢。占了1/3。吃饭、休息、聊天、摸鱼、看电视、 游玩等又占了1/3。其实真正可以工作有生产力约8小时，只剩1/3。
所以请将剩下来的折成三等份。并把2/3撕下来，并放在桌子上。
第五个问题：比比看。请用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那 一段和刚才撕下的2/3加在一起。
并请思考一下您要用左手的1/3工作 赚钱，提供自己另外2/3的吃喝玩乐及退休后的生活。
第六个问题：想一想。你要赚多少钱、存多少钱才能养活自己 上述的日子，这还不包括给父母、子女、配偶的哦、 、 、 、 、 、 第七个问题：请问你现在有何感想？ 第八个问题：请问你会如何看待你的未来？
职业规划主题班会
大学生职业规划主题班会教案 职业规划主题班会教案班会主题：大学生生涯课
主题班会预期目标：
1、改变学生学习目标缺失、专业学习无兴趣的状态；
2、帮助学生开展自我评价和职业分析；
3、使学生明确自己的职业目标和努力方向；
4、增强大学学习的目的性和积极性。
主题班会意义：
本主题班会可以使学生对如何进行职业生涯设计有一个初步的印象和了解；使他们尽早明确自己的奋斗目标和努力方向，增强大学学习的目的性、积极性。帮助学生确立正确的职业理想，制定明确的职业目标，同时开展评价自我和职业分析，培养学生的职业意识和职业规划能力，提高他们的职业竞争力，奠定未来职业道路的基石。
授课重点及难点：
授课重点：职业目标的确定
授课难点：职业意识的培养
主题班会课设计
主题班会准备：
1、 提前让同学们查阅资料，了解职业生涯规划的相关知识，思考自己未来的职业目标。
2、 向同学们征集召开主题班会的形式与流程意见。
主题班会背景：
大一新生经历了的拼搏，升入大学后，失去了前进的方向和目标，呈现出懈怠松散的精神面貌。为使他们树立目标，明确前进的方向，增强大学学习的目的性和积极性，故开展此主题班会。
班会流程：
一、 职业目标的讨论：
（一）以“四只毛毛虫找苹果的故事”引入此主题班会课
四只毛毛虫找苹果的故事
四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森林找苹果吃…… 第一只毛毛虫根本就不知道这是一棵苹果树，没有目的，不知终点；没想过什么是生命的意义，为什么而活着。
第二只毛毛虫知道这是一棵苹#from 本文来自 end#果树，找到了一个大苹果就扑上去大吃一顿，但它发现要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。
第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并制定了一个完美的计划，最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。
第四只毛毛虫做事有自己的规划。它的目标并不是一个大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。
（二）观看俞敏洪“像树一样活着”的演讲视频。
（三）、情景剧：展现课堂上同学们迟到、玩手机、昏昏欲睡的场景，引起同学们的重视，警醒他们。
（四）播放《我的未来不是梦》歌曲，引导同学调动学生激情。
（五）讨论：同学们的人生目标是什么呢？
同学们自由讨论、发言。进行并引出职业生涯规划的相关知识。
二、职业生涯规划规划的步骤
（一）播放课件，展示职业生涯规划的概念以及相关步骤。
（二）用外出旅游的过程来形象比喻职业生涯规划的步骤。
三、 请部分同学展示他们的职业生涯规划文本，并进行具体的指导。
四、 播放中央2套俞敏洪参加的《就业》视频，让同学们感受就业形势和就业环境。
五、 现场招聘模拟。
六、 同学们每人写一张纸条，将自己三年的梦想写在上面并签字。辅导员替他们保管，毕业的时候发给他们，检验目标的完成率。
七、 合唱歌曲杨培安的“我相信”。
主题班会：职业规划主题班会
职业生涯规划主题班会 学优文库您的写作助手
> > > 正文职业生涯规划主题班会已有.人查看过本文标签：职业,生涯,规划,主题班会发布时间：2014-10-11100%好评职业生涯规划（一）
【教学目的】
引起学生对职业生涯规划的重视，做好职业规划。
【教学重点】
人生可以用来工作的时间真的很短暂，做时间管理的主人，及时明确自己的职业目标，趁早做好职业规划。
【教学难点】
职业生涯规划的重要性
【教学对象】
一年级的中职生，对自己的职业目标还比较迷茫，没有职业规划的概念。通过这次主题班会，引起他们对职业生涯规划的重视。
【教学准备】
35条长纸条，课前发给学生，每人一张
【教学过程】
导语：
教师：大家有没有想过自己能活多少岁？有多少时间能让我们自由支配？真正用来工作的时间又有多少？下面我们来做个游戏，大家就会知道了！
游戏：
1、请把刚才发给你们的一张长条纸用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列一份代表生命中的10年）。
2、分别写上10、20…等，最左边的空余部分写上“生”字， 最右边的空余部分写上“死”字。
3、请大家按我提的要求去做。第一个问题：
你现在几岁？把相应的部分从前面撕掉！过去的生命是再也回不来了！请撕彻底撕干净！请撕碎它！
4、第二个问题：请问你想活到几岁？是80岁，还是100岁？如果不想活到100岁的话就从后面把那部分掉！！！
5、第三个问题：请问你想几岁退休？（请把相应的退休以后的部分从后面撕下来，不用撕碎，放在桌子上）剩下的就是你们可以自由支配的时间了。
6、请问一天24小时你会如何分配？一般人通常是睡觉8小时（有人还不止呢！）占了1/3，吃饭、休息、聊天、摸鱼、看电视、游玩等又占了1/3，其实真正可以工作有生产力约8小时， 只剩一天的1/3，其实在这8小时里，我们还并不是完全用来工作的，真正的工作时间少于8小时。
7、所以请将剩下来的折成三等份。并把2/3撕下来，并放在桌子上。
8、请用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和刚才撕下的2/3加在一起，请思考一下您要用左手的1/3工作赚钱，提供自己另外2/3的吃喝玩乐及退休后的生活。算一算，你要赚多少钱、存多少钱才能养活自己上述的日子，这还不包括给父母、子女、配偶的哦！
9、请问你现在有何感想？（让同学思考一阵后，起来回答）
教师总结：我们可以为自己的职业目标奋斗努力的时间真的不多，希望你们能从现在开始好好考虑一下自己的未来，及早确定目标，做好职业规划甚至是人生的规划。但也不能空有规划，而无行动，规划好后，想想自己当下能为自己的目标做什么，一步一个脚印地去完成规划，实现自己的目标。祝同学们都能拥有一个美好的未来，谢谢大家！
职业生涯规划主题班会（二）
一.活动目标
针对本班有部分同学学习目的不过明确，开展职业生涯规划、职业道德教育活动，对提高学生职业择业能力，建立正确的择业观、就业观，更好完成从学校到社会，从学员到职员的角色转换意义重大。，我们班搞了一次有意义的主题班会。
二、活动准备
全班同学预先给未来的自己写一封信，各个同学准备好节目，多媒体移动机，活动道具等。
三、活动过程：
1．班主任致辞：我们班是一个团结友爱，上进的班级，同学之间的感情深厚。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解学习的目的，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。
2．男女主持人发言，宣布主题班会开始。
3．全班同学起立鼓掌。
4．全班一起朗读诗歌《给未来的自己》
5．通过演小品《遇见》讲述了不同的人的各自人生的历程，阐明职业生涯规划的重要性。
小品《遇见》主要讲述的是一个人与未来的自己相遇所引发的一系列不同的故事。
6．引入：三个同学给自己的未来写的信。
主持人提问：未来自己样子要怎样才能达到？
每个同学分别回答，最后主持人总结：我们必须给自己进行职业生涯规划。第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
一份行之有效的职业生涯规划将会：① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想；④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距；⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。
生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地"撞大运"，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事"预则立，不预则废"就是这个道理。
第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
7．歌曲《明天会更好》
8．请6位同学手上拿好一个移动幕板，上面分别写着（1） 自我评价（2） 确立目标（3）环境评价（4） 职业定位（5） 实施策略（6） 评估与反馈
主持人给大家展示这些幕板，并说明这个就是职业生涯规划的六个基本步骤，请每个同学思考一下，并用简短的语言抢答。
最后指明，今天课上的只是预演，要大家在课后更进一步的进行深思。
9．歌曲《我的未来不是梦》
四、请班主任作总结性发言。
结束语：每个人对自己的未来都有无限的憧憬，如果你懂得进行职业生涯规划，订立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。希望每个同学都有美好的未来。
五、宣布主题班会顺利结束。
职业生涯规划主题班会（三）
活动主题：职业生涯规划
活动目的：一分耕耘，一分收获。十#from 本文来自 end#年寒窗，让我们走进了这所一直充满梦想的大学。我们这一在这知识的海洋傲游，和大家一起来编制自己的梦想。随着时代的进步企业对人才的需求要求也随之提高了，为了今后我们能用更快的脚步跟上时代的变化，从而展开一次职业生涯规划的学习。
参与人员：全班同学及辅导员、由李盛典同学主持。
活动流程：主题班会主要是一以座谈会形式进行，先引用一段视频给他家看，让各位同学自主上来说出感言。再结合近几年的就业情况和数据来加以说明，让它更有说服力。
5、主持人开场白：从古至今俗话说得好“无规矩不
6、大学生就业问题：（PPT展示）
最近，据中国媒体援引人力和社会保障部的最新统计数据，二零一零年全国高校毕业生为630万人，比去年的611万多19万人，加上往届未能就业的，需要就业的毕业生数量很大，高校毕业生就业形势十分严峻
7、严峻在哪里？ 社会原因：
大部分企业明知道其公司的栋梁和骨干都是大学生，企业的发展也离不开大学生。但是，他们就是很少招应届毕业生。
经济原因：
因受美国的经融危机 影响，导致我过的大部分企业面临裁员和倒闭的危险。而每年的应届毕业生都足步曾加，可经融危机复苏较慢。
自身原因：
⑴、缺乏谋业意识，没有职业生涯规划。
⑵、没有职业自救意识，过度依赖外在人脉。
⑶、 不明职业自我，难以找到匹配职业 。
⑷、 少有职业理想，不明职业实现通路。
⑸、 不明专业出路，无法与职业理想相匹配 。
⑹、 不明职位要求，难以融入职业生活方式。
⑺、 没有掌握职业技能，缺失职业核心竞争力。
⑻、 缺少职业见习，没有职业经历经验。
⑼、 轻视职业道德，影响职业生涯的持续发展 。
⑽、盲目考取职业资格认证，抹杀职业自我和分散职业核
心竞争力。
8、视频导入： H:\高模具0901\大学生就业问题（震撼大学生）.f4v
学优网/9、大学生职业规划的八大错位 ： ⑴、错把理想当目标。
理想是什么？这在大学生眼里是个很陌生的字眼，随着年龄的增长大学生们在现实利益的冲击下显得越来越成熟，已经把理想当作了儿童的专利而远离自己的头脑。即使有一部分人有理想，也把理想错当成了目标。
理想是我们凭空想象追求得到的一个结果，而目标根据自己的自身条件定出方向或成果。
⑵、错把手段当目的 。
在我们把职业理想转化为职业目标后，我们要看看有哪些手段可以实现职业目标。但在这个过程中，我们的实现目标的手段当作了做事的目的。当我们抱着实现目标的心理去选择不同的操作手段时，很多人已经是在为选择操作手段而选择操作手段了。他忘了我们选择操作手段是为了什么了，从而导致做了事却没有实现目标，或者为了做事而做事。
⑶、错把途径当结果。
实现职业目标会有很多的途径，这个途径就是实现职业理想的职业通路，在实现职业理想上会有多个职业通路，每个职业通路都是不同的职业因素的组合，这些职业通路虽然都可以实现职业理想，但在时间、时机、难易等方面有不同的区别，这就如，你知道有多少条道路可以通达到职业理想，这是知识；而你可以选择一条捷径来向职业理想奋进时这就是智慧。
⑷、错把就业当择业。
校园中广泛流行宣传的“先就业后择业”口号在很大程度上误导了大学生的职业观念，我们都知道人的职业生涯的时间是有限的，我们不能把过多的时间用在选择职业上，而耽误了在适合职业上的奋斗时间。
⑸、错把专业当能力。
在大学生求职时，我们的简历会出现这样的情况，在能力或特长栏上会把所学专业及课程写上，这体现的一个很明显的误区是我们把所学的专业当作了自身的一种能力。其实，我们所学的专业只是我们在高考时所填报的志愿，这其中蕴涵着我们的追求和兴趣，但更多的却是盲目和无奈。专业只是一种知识，一个社会分工的特定领域的系统集成的理论知识及方法，但它却不是能力，更不能够代表什么。
⑹、错把知识当技能 。
这个误区在于大学生把掌握的外语、计算机理论水平当成了操作的技能，或是混淆了两者间的区别。
其实，你具备了外语四级、计算机二级只能说明你在理论上达到了一些基本要求，而企业在招聘更注重的是你的实际技能，而不是你所获得的证书。
⑺、错把兴趣当工作。
在我们的日常生活中我们会有一些得以娱乐放松的方式，但现实中却有些大学生却把这种兴趣爱好作为选择职业的关键因素，或者被兴趣爱好所左右，在找工作时发现与自己的兴趣爱好不相关就不找或是以此为借口来推脱自己不想做的工作，这种误区在十分深刻的影响着大学生的择业观。
其实，兴趣爱好是我们享受生活的方式，而并不完全适合我们的职业。
⑻、错把经历当能力。
一些大学生确实也做过一些社会实践，如做过家教，促销员，服务员等，但在毕业之际他们将其当为自己的能力去写。其实这些实践经历可以给大学生更多的接触社会、了解社会的机会，但这些实践经历却并不一定就是大学生的能力。因为在职业发展的问题上，经历并不一定就代表能力。
? 大学生就业视频欣赏：
现在让我们一起来欣赏一段十六分钟的大学生就业讲座，学习俞敏洪老师的就业理念和职业心态。
8、辅导员总结：
祝：全班同学在今后的工作中取得圆满的成功！
活动注意事项：
★手机调为震动或关机，保持会场纪律。
★使用多媒体设备的时候注意用电安全。
★爱护教室的公共财产，不得损坏。
★注意场地卫生
主题班会： ”主题班会 主题班会（小学版） 主题班会活动方案 看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧
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