跑的速度说课稿
尊敬的各位评委：你们好！今天我说课的内容是：北师大版四年级上册第五单元的《路程、时间与速度》 。下面我将从说教材、说教法学法、说教学流程、说板书设计这四个方面展开。首先是说教材。
一、说教材
▲说地位作用及前后联系
“路程、时间与速度”是在学生学习了 “除数是整十数的除法”（三位数除以两位数）这一运算技能及在已有的生活实践中，经历了初步感知路程、时间、速度的生活经验的基础上进行教学的，并为以后学习较复杂的行程问题奠定了基础。
▲说编排意图
仔细分析教材的知识结构，它分三个层次编排。第一层次是创设情境，揭示主题，根据“哪辆车跑得快”这一问题，从“速度”这个难点也是关键点入手，揭示主题；第二层次是初步引导，认知概念，初步感知和理解“路程、时间与速度”这三个概念，知道速度与时间、路程有关及速度的含义；第三层次是多元分层训练，巩固内化，利用所学知识解决简单的实际问题。教材的编排由浅入深，由具体到抽象，充分体现了知识结构的有序性，既符合四年级学生的认知规律，又突出了本课的教学重点。
▲说教学目标
基于对教材的认识及课程标准的要求，拟定本课的教学目标如下：
（1） 知识目标：通过对生活材料的分析，帮助学生理解速度的含义，掌握路程、时
间与速度之间的关系。
（2） 能力目标：根据路程、时间与速度的关系，会解决生活中简单的实际问题，培
养学生思维的灵活性。
（3） 情感目标：养成学生积极关注、收集、处理生活中数学信息的习惯，体验用数
学知识解决问题的快乐。
说重点、难点 对于小学生来说，“速度”的概念比较抽象，速度的单位是由路程与时间两部分组成的，它的表示形
式学生从未见过，学生在理解时可能存在一定的困难。
（1）重点：理解路程、时间与速度之间的关系以及会运算。
（2）难点：理解速度的含义，掌握速度单位的表示方法。
▲教学具准备
小学生的思维以具体形象思维为主，再向抽象思维转化。为丰富学生的感性认识，提高课堂的时效性，本节课我主要借助多媒体教学课件辅助教学。
二、说教法和学法
下面说说教法和学法：
数学课程标准指出：有效地数学学习活动不能单纯地依赖模仿和记忆，动手操作、自主探究、合作交流是学生学习数学的重要方式。根据数学课程基本理念，本课教学主要采用创设情境、
引导探究、讨论交流等教学方法，并配合使用多媒体课件进行教学。
让学生通过“观察、分析、猜测、体验、总结”等一系列数学活动，主动地去参与探索和研究，在理解和掌握数学知识的同时，获得数学活动经验。
三．说教学流程
根据以分析，本课的教学流程分为四个环节：
1.创设情境，揭示主题；
2.初步引导，认知概念；
3.分层训练，巩固深化；
4.课堂总结，感悟延伸
(一)创设情境，揭示主题
兴趣是驱动学生学习的最好的动力。为了激发学生的学习兴趣，课始第一步我首先创设了“卡车2小时行驶120千米，大客车3小时行驶210千米，哪辆车跑的快“这一情境。让学生们交流：“谁跑得快”，将要解决的可能是什么问题呢？（学生自主联想，自由猜测。估计有学生能联想到与速度、路程、时间有关。）这里主要是从“速度”这个难点也是关键点入手，揭示主题，同时激发学生的参与热情。板书：路程、时间与，速度
(二).初步引导，认知概念
解这道题我是采用画路程图，看看哪辆车1小时行驶路程多。板书：卡车：120÷2=60（千米）大客车：210÷3=70（千米）卡车1小时行驶60千米，也就是卡车的速度是60千米／ 时，读作60千米每小时，表示它每小时行驶60千米。同理大客车的速度是70千米／时，所以大客车跑的快。路程、时间与速度这三个相关联的量，学生原来只能模糊地感知，不能清晰地表达，所以，我借助智慧老人之口，直截了当地揭示概念，多媒体的演示，既能形象地帮助学生建立概念，又节省了时间，建立了速度的概念，我进一步引导学生观察速度的单位，每秒跑5米，，每秒跑6米，用另一种形式说是5米／秒，6米／秒。（板书速度单位）通过提问：速度单位与我们学过的单位有什么不同？剖析出速度的单位是由路程单位和时间单位共同组成的，帮助学生进一步理解速度的含义，知道速度是单位时间内所行驶的路程，这样就架构起行程问题中三个数量之间联系的桥梁。接下来展示生活中常见的速度，让大家读一读，人步行的速度大约为4千米／小时，飞机飞行的速度大约为12千米／分，声音传播的速度大约为340米／秒，光传播的速度大约为30万千米／秒。以上的“说一说、读一读”能让学生联系生活，从大量的生活实例中感知并理解速度的含义，掌握速度单位的表示方法，并让学生认识了更多的速度单位，突破难点。在学生充分理解路程、时间与速度这三个量的基础上，提出问题：怎样求速度呢？在这个教学重点环节里，我留给学生充分的时间探究，通过小组讨论总结、归纳数量关系，进而得出：路程÷时间=速度. (三).分层训练，巩固深化；
在巩固练习中，我遵循由易到难的规律，设计了分层训练。第一层：基本训练，通过练习明确，已知路程、时间、速度中的任意两个数量，求第三个数量。第二层：综合训练，这三道图文结合题，通过学生观察、分析，从纷繁复杂的条件中获取有价值的信息解决问题。在练习中选取一些学生熟悉的事物，能让他们积极地思考，轻松地练习，感受着数学
的魅力，体验解决问题的乐趣。
(四)课堂总结，感悟延伸
师生谈话：这节课你们研究了什么？你们是怎样研究的？让学生再次巩固本堂课所学习的知识！
四、板书设计
路程、时间与速度
卡车：120÷2=60（千米／时）（速度单位）读作：60千米每小时 表示卡车每小时
行驶60千米
大客车：210÷3=70（千米／时）
速度=路程÷时间
包含各类专业文献、中学教育、幼儿教育、小学教育、文学作品欣赏、专业论文、外语学习资料、10路程、时间与速度说课稿等内容。
跑的速度说课稿
快速跑说课稿范文一：《快速跑》说课稿
南尚小学 李富荣 尊敬的评委大家好！
我今天说课的内容是田径运动中的“快速跑”。
一、说教材
《快速跑》是人教版义务教育课程标准实验教材五年级《体育与健康》教科书中的内容，根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”、“以学生发展为中心”的指导思想，从课的设计到评价的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位，让学生在愉快的合作、探讨、竞争中主动练习，逐步达到教学目标.
（一）教学目标
针对教材的特点和要求，结合教学内容和学生实际情况，我制定了三个学习目标：
1、认知目标：学生初步掌握50米快速跑的动作要领和投准游戏的方法及规则。
2、技能目标：学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。
3、情感目标：练习中通过各种游戏激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。
（二）教学重、难点
1.重点：快速跑的动作要领：步幅大、步频快、直线跑
2.难点：四肢协调用力加快跑步速度
二、说学情
授课对象是五年级学生，这一阶段的学生在学习方法上已有了很大转变，教师满怀激情的投入到教学活动中，无形中也带动了全班的学习热情，活跃了课堂气氛，从而达到教学目的。
三、说教法
1、示范法
利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、生理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。
2、指导、纠正错误法
在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。
3、游戏练习法
本节课通过“击鼓传“花””游戏贯穿整个教学过程，尝试了多种跑法，使学生体验了乐趣。
四、场地器材
篮球场一个。
五、说教学程序
在教学中，把主动权交给学生，实实在在把自己放在一个组织者、指导者、促进者的角色位置上。根据学生的学习需求，把本节课分为激趣热身、学习与活动、恢复身心三部分进行教学。
一、 常规练习
××××××××××
××××××××××
△△△△△△△△△⊕
△△△△△△△△△△ ⊕
1、体育班委整队，师生问好。
2、检查服装，安排见习生。
3、慢跑热身。
要求：①成一路纵队。②有序整齐。
二、导入新课
1、以师生谈话式导入，激发学生扩散性思维。
问题：①报纸是用来阅读了解信息的，它还能干什么用呢？②老师知道同学们喜欢做游戏；下面老师就让同学们动脑筋利用手中的报纸做各种各样的游戏或体育动作。
2、学生创新练习。
3、练习要求： ①大胆创新，练习有序； ②互帮互助，团结合作； 三、50米快速跑
1、教师提示要求后，学生自由组合研究站立式起跑的动作。
2、学生结伴尝试30米加速跑。
3、教师巡视。
4、教师讲解并示范50米快速跑。
5、学生利用报纸顶在胸前练习50米快速跑，评出“小健将”并发“金
星”。
四、放松练习
1、游戏——击鼓传花。（报纸压成球为“花”）
××××××××××
××××××××××
△△△△△△△△⊕
△△△△△△△△△△ ★
2、教师讲解游戏方法、规则，并主持。
3、游戏放松练习。
（接到“花”的学生自由表演一个节目）
4、游戏要求： ①击鼓传“花”，鼓声停，“花”停，表演者产生。
②表演者唱歌、跳舞或做一个体育动作，其余学生也可一起做。
③传“花”只准传，不许扔或抛。
5、小结、整理场地
1、对本课学习情况进行小结。
2、表扬表现突出的学生。（看谁的小“金星”多）
六、宣布下课，并组织部分学生收器材。
说课到此结束！谢谢！原文地址：《快速跑》说课稿
南尚小学 李富荣 尊敬的评委大家好！
我今天说课的内容是田径运动中的“快速跑”。
一、说教材
《快速跑》是人教版义务教育课程标准实验教材五年级《体育与健康》教科书中的内容，根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”、“以学生发展为中心”的指导思想，从课的设计到评价的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位，让学生在愉快的合作、探讨、竞争中主动练习，逐步达到教学目标.
（一）教学目标
针对教材的特点和要求，结合教学内容和学生实际情况，我制定了三个学习目标：
1、认知目标：学生初步掌握50米快速跑的动作要领和投准游戏的方法及规则。
2、技能目标：学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。
3、情感目标：练习中通过各种游戏激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。
（二）教学重、难点
1.重点：快速跑的动作要领：步幅大、步频快、直线跑
2.难点：四肢协调用力加快跑步速度
二、说学情
授课对象是五年级学生，这一阶段的学生在学习方法上已有了很大转变，教师满怀激情的投入到教学活动中，无形中也带动了全班的学习热情，活跃了课堂气氛，从而达到教学目的。
三、说教法
1、示范法
利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、生理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。
2、指导、纠正错误法
在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。
3、游戏练习法
本节课通过“击鼓传“花””游戏贯穿整个教学过程，尝试了多种跑法，使学生体验了乐趣。
四、场地器材
篮球场一个。
五、说教学程序
在教学中，把主动权交给学生，实实在在把自己放在一个组织者、指导者、促进者的角色位置上。根据学生的学习需求，把本节课分为激趣热身、学习与活动、恢复身心三部分进行教学。
一、 常规练习
××××××××××
××××××××××
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1、体育班委整队，师生问好。
2、检查服装，安排见习生。
3、慢跑热身。
要求：①成一路纵队。②有序整齐。
二、导入新课
1、以师生谈话式导入，激发学生扩散性思维。
问题：①报纸是用来阅读了解信息的，它还能干什么用呢？②老师知道同学们喜欢做游戏；下面老师就让同学们动脑筋利用手中的报纸做各种各样的游戏或体育动作。
2、学生创新练习。
3、练习要求： ①大胆创新，练习有序； ②互帮互助，团结合作； 三、50米快速跑
1、教师提示要求后，学生自由组合研究站立式起跑的动作。
2、学生结伴尝试30米加速跑。
3、教师巡视。
4、教师讲解并示范50米快速跑。
5、学生利用报纸顶在胸前练习50米快速跑，评出“小健将”并发“金
星”。
四、放松练习
1、游戏——击鼓传花。（报纸压成球为“花”）
××××××××××
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2、教师讲解游戏方法、规则，并主持。
3、游戏放松练习。
（接到“花”的学生自由表演一个节目）
4、游戏要求： ①击鼓传“花”，鼓声停，“花”停，表演者产生。
②表演者唱歌、跳舞或做一个体育动作，其余学生也可一起做。
③传“花”只准传，不许扔或抛。
5、小结、整理场地
1、对本课学习情况进行小结。
2、表扬表现突出的学生。（看谁的小“金星”多）
六、宣布下课，并组织部分学生收器材。
说课到此结束！谢谢！
范文二：蹲距式起跑说课稿
一、说教材
?? 跑是田径运动的基础项目在小学六年级体育教学与学生的体育锻炼中，跑是比不可少的内容。快速跑为六年级主要教学内容之一，跑也是体育课成绩考核的必测项目。跑对于发展学生肌肉力量，提高心肺功能，促进新陈代谢，发展身体素质，发展学生跑的能力，培养学生拼搏向上、勇敢顽强精神，具有重要意义。
?? 起跑，作为一个动作环节对于各种形式的跑都非常重要，特别是短距离跑，它要求学生用最短的时间、最快的速度跑完全程。起跑可使学生获得最快的初速度。
（一）教学目标
?? 1、 认知目标
?? 比谁起动快，运用各种姿势起跑结合快速跑。
?? 2、 技能目标
?? 提高学生起动速度和奔跑能力
?? 3、 素质目标
?? 发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。
?? 4、 保健目标
?? 培养学生做准备活动的习惯，培养安全意识和自我保护的能力。
?? 5、 情感目标
?? ① 激发学生对体育活动的兴趣，热爱大自然。
?? ② 培养学生遵守纪律，听从指挥、机敏灵活、团结协作、克服困难、积极进取的优良品质。
（二）教学重点、难点
?? 重点：学习蹲锯式起跑方法
?? 难点：两脚用力蹬地，后腿积极前摆， 前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出。
二、说教法
?? 所授班级学生身体素质普遍较好，学习态度端正，聪明，机敏，对此学科学习兴趣浓厚。
?? 1、在教授比谁起动快这一内容时采取讲解示范法、实践法等多种教学方法，课的延伸进行小组讨论，改变起跑，来突破教学难点。随后运用游戏法，巩固教学重、难点。使学生既掌握技术，有发展了素质，
同时培养他们良好的个性品质，体现学生主体，教师主导的教学思想。
三、说学法
?? 采取观察法、练习法。根据教授内容和学生实际，采取比赛法，学习巩固所学知识、技术、技能。
?? 练习密度预计38%—45%。
四、说程序
课前准备：做到备教材、备学生、备场地
?? ※备教材 在教学中教师要发挥自己的主导作用和调动学生主体的积极性，教师在“导”的过程中体现循序渐进、精讲多练的原则。在这节教学中对接力跑的教材能较规范地完成动作要求，力图在课中得以体现。
?? ※备学生 课前要了解班级人数、学生身体状况、服装准备情况。
?? ※ 备场地 课前做好场地、器材的准备，是创造良好体育教学环境的一个重要方面，课前检查器材、清点教具、划好场地 ?? 本课所需器材：起跑器4个，标志4个。
（一）开始部分
?? 培养学生规范的站立，行走姿势和令行禁止的优良作风。要求：口号声音宏亮、精神饱满。培养学生做准备活动的习惯，培养安全意识和自我保护的能力。
（二）准备部分
?? 学生分组做准备活动，教师评价，培养学生组织能力，充分发挥主体作用。听哨音变化队形，练习反应能力。
（三）基本部分
1、 比谁起动快
?? ①辅助练习：小步跑，高抬腿，后蹬跑。
?? ②学习蹲锯式起跑方法
②学习蹲锯式起跑方法
?? 教法：教师讲解示范，学生练习，学生示范，进行评价，然后在练习 ?? 练习方法：练习站立式起跑方法学习蹲锯式起跑方法，跑出20—30米。
?? ③学生创新起跑方法并练习，学生与教师一起评价
?? ④迎面接力竞赛：
分两组进行，培养学生努力拼搏，团结协作精神。
（四）结束部分
?? 让学生在欢笑声中结束本课。让快乐与成功贯彻到课堂始末，充分发
挥学生为主体、教师为主导的作用。
范文三：快速跑 说课范文------刘龙明
尊敬的各位考官
大家好！我是来应聘体育教师刘龙明号考生，今天我说课的题目是（快速跑），下面我将从说课程标准，说教材，说教法，说学法，说教学过程这五个方面进行我的说课。
说课程标准：
以《体育与健康课程标准》为依据，以促进学生身心全
面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结合作的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
说教材：
1、说教材的地位与作用：
本节课内容选自人民教育出版社体育与健康水平四第
五章第一节，遵循‘健康第一，以人为本’的指导思想，以学生为主体，以教师为主导，练习为手段，领悟为目的，培养学生的造性思维和终身体育的习惯，本节课为技能课，目的是让学生在快速跑动作中掌握科学体育锻炼的方法，提高学生自身的素质，从而达到良好的教学效果。
2、说教学目标：
在新课程理念的指导下，结合所学教材的分析。我制定了如下三维教学目标 知识与技能目标：通过学习，学生学会掌握快速跑的基本技术要领，并形成运动技能。
过程与方法目标：
通过学习，学生学会掌握科学体育锻炼的方法，养成团
结协作和竞争的意识。
情感态度与价值观目标：
学生在活动中体验运动的乐趣，培养学生独立思考，顽
强拼搏和奋发向上的意志品质。
3、说教学重难点：
依据学生认知特点的分分析，结合本节课的内容，我制
定了本节课的教学重点与本节课的教学难点。
本节课的教学重点是；
快速跑的基本技术要领，以及起跑和起跑后发力的基本
原理
本节课的教学难点是；
如何准确合理的运用快速跑的基本技术要领。
三、说教法
结合新课程改革的要求和本节课内容，依据“教学有法，教无定法，贵在得法”同时为了达到既定的教学目标，突出重点，突破难点，我将采用以下教学方法；讲解法、示范法、
纠正错误动作法。帮助学生系统的掌握所学知识。
四、说学法：
在遵循学生自主学习，主动探究的理念的指导下，教学中我会积极引导学生观察，体验，讨论，探究，通过观察，建立正确的技能概念，通过讨论，表达所想所感，在探究中领悟科学锻炼的真谛。
五、说教学过程：
为了激发学生的体育兴趣，发展学生的运动技能，本节
课的教学过程将从开始部分，准备部分，基本部分，结束部分这四个环节展开。
开始部分，及课堂常规；包括集合，整队，点名，宣布
本次课的内容，安排见习生等，通过以上几个环节，我能对学生的情况有大体的了解，加强学生的思想教育，帮助学生树立科学体育锻炼的习惯。
准备部分：
即课前的热身活动，包括两个环节，第一个环节是关节
操，头部运动，肩部运动等，第二个环节；图形变换跑，通过跑动不同路线的图形，发展学生的灵敏协调能力，通过以上两个环节学生达到热身的效果，避免在运动中损伤，提高参与体育运动的积极性。
基本部分，包括，展板提示-讲解示范-分组练习-组织
竞赛这四个环节展开
首先，展板提示自由发挥练习，我在场地的四周安排了
四块展板，在展板的上边是快速跑的动作图示，在展板的下面是动
作要领的语言文字解释，学生通过展板自由发挥练习，
从而进一步的贯彻了在新课程改革中以学生为主体的要求。
其次，我会向学生详细讲述快速跑的基本动作要领，目的是让学生对快速跑有的整体的认知，接下来做快速跑分解动作示范，然后在做快速跑连贯动作示范，以便在学生头脑中建立起整齐的动作技能概念并了解各个技术环节，从而突出本节课的重点。
再次，我会组织学生进行分组练习，我把全班同学分成
两组，每组安排一名组长，在组长的带领下做快速跑动作练习，在此过程中我会做规范指导，及时纠正学生一出现的不规范动作，帮助学生克服困难，进一步的突破本节课的难点。经过以上几个环节后，每组选出5-6名成员进行快速跑动作展示，其余同学进行点评，我进行总结后点评。
最后，我会组织竞赛的形式来激发学生的体育兴趣，提
高练习的效果，进一步巩固快速跑技术，帮助学生树立集体荣誉感和竞争的意识。
结束部分；我将通过放松操，使学生的身体和心理得到放松，体验上体育课的乐趣。
之后是课堂小结，指出优点和不足之处，从而达到鼓励
学生和继续提高的目的，最后是布置器材回收和整理场地，
培养学生的劳动观念和爱护集体财产的习惯。
预计；本节课的练习密度为百分之35到百分之40，平均心率为120-140次没分，运动强度为中等及以上。本节课的教学目标会较好的完成。
尊敬的各位考官，我的说课到此结束。
谢谢各位考官。
范文四：《50米快速跑》说课稿
一、说教材
1、教材特征
50米快速跑是水平二的教学内容之一。它在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。一个正常的学生不用教，其自身已经具有一定跑的能力和实践经验。把50米快速跑作为本节课的教学内容，是因为通过反复练习能促进学生能力的提高，培养学生热爱体育强身健体的意识。
2、学习目标
根据课改的要求，结合教学内容，我确定以下目标：
（1）创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。
（2）通过学生练习，使学生进一步掌握50米快速跑的基本技术，并提高奔跑能力。
（3）培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
3、教学重难点。
重点：步幅开阔，摆臂有力。
难点：上体放松，蹬摆协调。
二、说理念
新一轮的体育课程教学改革，已经发展到一个关键的阶段。新的《课程标准》已全面推行。本节课以“健康第一”为新课程教学的指导思想。在教学中，根据水平二学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，能让学生在愉快中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。
三、说教法
1．教之以法，让学生学会锻炼。
“教是为了不教”（叶圣陶），达到用不着教的唯一方法是“授之以渔”，即教给学生锻炼方法，从而培养学生自觉锻炼的能力。如本节课采用的是：通过图解理解技术动作要领，通过比赛学会什么等等都体现了这一点。这是课堂的良好境界，也是新课改的基本要求。
2．全员参与，激发兴趣。
体育和其它学科有所不同，体育课是要让学生在玩中学，学中玩，玩中悟，悟中有升华。为了达到全员参与，必须在学习中激发兴趣，学生充满热情的情况下才能达到。因此，在课堂上我将充分利用个人、小组、全班等课堂教学组织形式，采用激发、趣味、形象、游戏竞赛等教学手段，大大激发学生学习的积极性，使学生身心投入到课堂中去，在民主和谐的氛围中，得到充分释放和发展。
3．调动情绪，适时评价。
全国著名特级教师于永正曾经说过：“教师在上课前要准备一百顶‘高帽子’，随时准备戴在每一个人的头上。”我非常赞赏这观点。在教学中，以育人为本，我将抓住一切的评价机会，及时穿插鼓励与表扬、启发，满足成就感的欲望，以吸引学生把思维引到练习中去。
学生是学习的主体。在教师评价同时，我还特别注意让学生参与评价，使他们在评价比较中取长补短，博取众长，修正自己的思想以及影响其它同学。同时，也使被评价的学生因得到老师和同学的表扬、肯定，品尝到成功的喜悦，从而以更大的热情向高一级目标迈进。
4．反复练习，提高技能。
叶圣陶曾经说过：“凡是技术，没有不需要训练的。”中国俗话得好“拳不离手、曲不离口”。这阐明了反复练习的重要性。在课堂上，我将不断改变练习形式，避免单一、枯燥、无味，进行反复练习。
四、说教学流程
本节课通过创设了“小猫学快速跑”的情境，以学猫跑，学猫快速跑，学猫捉老鼠贯穿整个教学过程。使学生在练习小猫跑的过程中，不仅进一步学会快速跑的基本动作，而且尝试了许多种跑法，体验到了乐趣。在教学中，我紧抓“主动、合作、探究”的六字方针，把课堂还给学生，把主动权交给学生，实实在在把自己放在一个组织者、指导者、促进者的角色位置上。根据学生的学习需求，把本节课处理成四个环节。
（一）激情导入
良好的开端是成功的一半，为了激活学生学习兴趣，上课伊始，我设计了这样导语：“同学们好！今天跟大家玩个拍手的游戏好吗？”然后学生在老师的指导下，学开飞机、学开汽车、学白兔跑、学小鸟飞、学小猫跑、学快速跑的动作表演，此时，学生学习的激情被点燃，学习以下内容便可水到渠成。
（二）培养兴趣，发展能力。
这环节是本节课的主内容，在教学中采用自主动手、合作、讨论的学习方式。让学生在激烈的游戏竞争中学习。当学生练习到“山穷水尽无疑路”时，相机引导学生看到“又一村”，在这“山重水复”一步步追求中学而不厌。这样，使学生的运动情感、态度，在不知不觉中得到升华、提炼。使学生在自主动手过程中培养创新能力，在小组讨论中学会与人合作交流，在练习中学会团结互助。根据新课改和课堂的要求把本环节设为七部分：
1．直线跑练习；2．跳过“小河”跑的练习；3．钻“山洞”跑的练习；4．翻过“墙壁”练习；5．爬过“墙壁”跑的练习；6．学生代表展示；7．“勇敢者”之路。
（三）拓展能力阶段（50米全程跑：猫捉老鼠游戏）
早在19世纪末20世纪初杜威说过：“教育应从学生经验和生活出发”。为了实现这一目标，我巧妙运用生活中常见的一件事来做游戏，创设一个学生喜欢的情境，让学生自由组合队伍进行游戏，把学生学习兴趣进一步推向高潮。
（四）结束部分
1、放松运动
为了消除激烈紧张运动的疲劳，通过音乐和放松动作，调节心情、身体得到恢复，让学生充分体验到体育课的乐趣。
2小结
用概括性语言总结课的技术特点，总结通过本节课不仅进一步掌握了快速跑的基本动作，而且学会了勇于克服困难和相互团结互助的精神。
范文五：快速跑技术教学说课稿
一、教材简析：
快 速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神， 教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的 基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术—— 发展步频步幅方法教学。快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑 教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与学校体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力，学会如何正确的崇拜明星， 而且为学校竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。
二、学情分析：
学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。初二年级的学生1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。这是本课教学必备条件。2、他们的兴趣是一种课程资源,
随着我校快速跑训练水平的不断提高，高水平的短跑运动员不断出现，这些高水平运动员成为我校学生心目中的明星，学生经常会到操场看运动员训练，和运动员交谈。另外将这些体育明星请到课堂中来，不仅满足了学生的追星心理，而且可以让学生学到正确的技术。3、他们的差异性也是一种课程资源，由于诸多因素影响，学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。
三、教学设计：
教学作为课程实施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用，本课的教学在结合学校的实际和学生的经验与体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。主要体现在以下几方面：
1、通过对快速跑教材学校竞技体育资源的开发，使本课技术教学重点得到解决。
2、通过有效利用学生的追星心理，把学生的追星心理与教材教学结合，激发学生学习兴趣，引导学生正确的追星心理，使教学难点得到突破。
3、通过教师教学行为转变：帮助学生寻找、搜集和利用学习资源；帮助学生设计恰当的学习活动形式和形成有效的学习方式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围，达到学生自主学习。
四、教学目标：
1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。
2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。
3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神；培养学生正确的追星方式。
五、教学重点、难点：
教学重点：根据自己技术特点学会几种发展步频、步幅的方法。
教学难点：培养学生正确的追星方式。
六、教法与学法设计：
本 课教学力图体现现代建构主义学习理论，以学法定教法，把传统的体育技术教学由教师一讲到底、学生机械一练到底的传统教学模式转变为自主学习模式。在教学中 利用体育竞技教材丰富的内涵教学资源与“明星”效应的作用，以学生为中心，教师起组织、辅导、参与与促进作用，学生通过探究、协作、讨论、交流、总结主动 构建知识意义。教法主要采用：探索教学法、多种示范法。运用探索教学法时教师依据教学目标，提出本课学习学习的重点，通过看校田径队运动员100米 比赛的表演，激励学生学习兴趣，启发学生根据自己技术特点去选择学习，并思考、分析、归纳、概括形成自己正确的技术，学会锻炼的方法，教师只对学生的学习 效果作针对性引导与小结，激励学生以积极态度参与学习。多种示范法：即体育“明星”示范、教师示范、本班体育骨干示范、学习同伴的示范、正确示范、错误示 范等，这些示范有利于提高学生兴趣，使学生获得具体、形象、生动、鲜明的观念和直接经验，便于学生获得更多的知识，。在运用教法的同时渗透着学生的学法， 在学习方法主要采用自学法、自练法、并辅以讨论法。自学法培养学生自己独立获取知识的能力；自练法可以提高学生实践能力；讨论法可以通过各种探讨交流见 解，培养学生合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短、并加深对学习内容的理解。
七、教学组织形式设计：
为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，本节课在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、多种练习形式，实行全开放。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索性、合作型分组;在活动范围上，划定三个区域,发 展步频区、发展步幅区、技术探索讨
论区，分别安排一些具有实效性的练习，学生可根据自己学需要与发展情况选择练习组别与练习区域；在比赛形式上，根据自己 的能力可选择与明星、教师、体育骨干、同学的比赛。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进，实现教 学相长。
八、教学程序：
1、课前准备——与明星探讨教学
2、激发兴趣——看明星表演10分
3、探索、体验技术——跟明星学几招20分
4、提高技术——与明星同场竞技10分
5、放松总结——与明星同乐5分
本 课教学以快速跑教材教学资源的开发利用与学校体育明星和学生的互动两条主线贯穿全课，试图通过课程资源的开发利用，使学生学会快速跑中发展步频、步幅的技 能方法（突出重点），通过与体育明星的互动引导学生正确的追星方式（突破难点）。教学中突出重点依据了循序渐进教学原则，突破难点运用了“从生活中来，到 生活中去”的理论联系实际的教学原则。
（一）、课前准备——与明星探讨快速跑技术教学（课前一星期）
1、教师利用运动队训练时间，与短跑运动员探讨如何发展步频与步幅的方法。
2、教师与短跑运动员探讨如何根据不同学生教会他们发展步频与步幅的方法。
3、教师与短跑运动员、班级体育骨干研究场地、器材布置，与教学节奏控制。
设计思想：课程资源的开发与利用中，教师应是主角，教师不仅要主动并创造性的开发利用教学资源，充分挖掘潜力与深层次的内涵，而且要引导并帮助学生进行课程资源的开发与利用，使教学走进学生。教学前通过课前准备，为学生学习创造良好条件，也为教学组织提供了安全保障。
（二）、激发兴趣——看明星表演（10分）
1、提问引导：出示国际、我国、学校男女飞人照片，提问：知道他们是谁吗？想看他们的表演吗？想让他们指导你们练习吗？想和他们同场竞技吗？
2、观看表演：教师幽默地说“大牌明星太忙，又要很高的出场费，我们只能从电视上观看他们精彩的表演，今天请来学校的飞人，让他们为我们表演！”观看时提出注意两位体育明星的技术特点。
3、导入课题、教学目标、教学重点。
4、准备活动：围绕本课学习，充分运动各关节，为练习作充分的生理、心理准备。体育教师、两位体育明星、体育班委各带一组，学生自由选择。
设 计思想：从学生兴趣着眼开发出来的课程资源，是学生自己的课程资源，从某种程度上讲是最适合学生的，他可以使学生愿意参与进来，可以充分调动学习的积极 性。课中以学生对明星的兴趣出发，通过提问引导、观看表演、激发学生学习的兴趣，导入本课的课题、教学目标、教学重点、，初步激励学生正确追星的情感。
(三)探索、体验技术——跟明星学几招20分
1、学生50米跑：学生之间互相观察、体育明星观察结合，了解自己步频与步幅方面的的技术特点，为学习技术做准备。（5分）
2、发展步频、步幅方法介绍：体育明星在发展步频与步幅区域滚动介绍练习方法，学生根据自己需要选择练习，并学会。体育教师在探讨研究区域随时和学生探讨其他的练习方法并解释合理性。三个区域同时进行。（15分）
（四）提高技术——与明星同场竞技（10分）
1、与体育明星比赛。
2、与体育教师比赛。
3、与体育骨干比赛。
4、与班级同学比赛。
设 计思想：教学过程是师生共同开发课程、丰富课程的过程。教学中教师、学生的生活经验、智慧、理解、问题、情感、态度、价值观都是课程资源的重要要素，一旦 让他们进入课程教学中，就成为课程的重要建构者，发挥着课程资源的作用。而这些都需要通过学习方式的改变才能够实现。因此在以上两部分教学中，为了调动学 生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，这一部分在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、比赛形式的多种选择，实行 全开放。通过动态分组、活动区域的选择变化、比赛形式的多种选择，实现真正意义上的多项信息交流，达到共识、共享、共进。教学重点在学生的实践与思考中得 到突出。同时通过透明型的技术教学学生正确追星的方式得到建立。
（五）放松总结——与明星同乐（5分）
1、放松游戏：“点爆竹”体育明星为“点火”者，学生为“爆竹”。
2、总结：游戏过程中，反应不快失败者，谈本节课的感受。
设计思想：通过游戏放松总结既让学生心理上得到放松，又通过多个同学的总结看到本课教学的成败，教师与学生得到信息反馈，新的教学资源得到建立。通过体育明星与学生的又一次互动，进一步加强了学生正确追星方式的形成。
九、教学中可能出现的问题及解决办法：
问题：学生不知道自己要学什么、该怎样去学、学习节奏该怎样控制？
解决：
1、学生一定要有新课程学习的基础，具有一定自主学习的能力。
2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习。
3、教师要有较强控制学生能力与应变能力。
范文六：快速跑
尊敬的各位评审老师，大家上午好！我非常荣幸站在这里进行说课！ 我是一号，我今天说课的题目是快速跑！
本课以贯彻“健康第一”为指导思想，把学生主动学习、积极思考、全面发展放在首位，关注学生的个体差异，促进学生身心健康发展。
本着以上教学指导思想。接下来我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学方法、教学重难点、教学过程、预计效果和场地器材等八个方面进行说课。
一 教材分析：快速跑是指用最快的速度跑完规定的距离。是小学体育田径教学中的一项内容。而且也是日常生活中不可缺少的实用技能。通过学习，可以发展学生的反应速度和运动速度，提高机体无氧代谢能力，反展腿部肌肉后蹬力量。
二 学情分析：本次授课对象是小学五年级的学生，他们活泼好动、模仿能力强、好奇心强，并且爱展现自我。但是，他们的自我控制能力和约束能力较差。
三 通过对教材和学情的分析，我主要完成以下三个教学目标：
1.认知目标：通过学习，使学生理解快速跑的动作要领
2.技能目标：通过学习，使80%的同学能够熟练掌握快速跑的动作方法，有效发展学生的下肢力量和爆发力。
3.情感目标：通过学习，培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质。
四 为了有效完成以上三个教学目标，我主要采用了以下教法和学法： 教法：直观教学法、讲解示范法、纠错指导法和游戏竞赛法。
学法：观察法、模仿法和小组合作法。
五 通过对教材的分析和学生的认识规律，我提炼出了本课的教学重难点 教学重点：在途中跑过程中大腿高抬、后蹬有力
教学难点：蹬摆动作协调、动作放松自然
六 教学过程 （我把教学过程分为三部分进行解说）
1准备部分5分钟
（1）课堂常规：集合整队，师生问好，点查人数，宣布本课的教学内容，安排见习生。
（2）把学生分成男女两组，进行老鹰捉小鸡的游戏，通过游戏，使学生达到热身的目的。
（3）关节操练习。在音乐的伴奏下，教师引领学生做关节操练习，通过练习，使学生的关节都能充分的活动开。避免在教学过程中受伤。
2基本部分30分钟
1.尝试性练习。把学生分成四个小组，进行接力跑的比赛游戏，看那一组的同学跑的最快，通过比赛，让学生体会快速跑的动作感觉。
2.教师示范、讲解。通过示范使学生建立初步的动作概念。并根据教学挂图讲解
快速跑的动作要领，（起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程）。使学生初步了解快速跑的技术特点。
3.进行原地摆臂练习。把学生们分成两人一组进行面对面的摆臂练习。彼此相互观察相互纠错。通过练习，让学生们体会放松摆臂的动作感觉。
4、快速跑练习。分成人数相等四组进行20米快速跑的练习。在学生练习过程中我发现学生普遍存在抬不起腿、蹬地无力的现象。针对这一问题，我设置了“高抬腿”的练习，通过练习让学习体会大腿高抬和后蹬用力的感觉。几次针对练习以后，让学生们在进行巩固练习。这也是本节课的教学重点。
5、把学生分成男女两组，进行男女50米追逐跑，方法：男生在起跑线，女生在男生前面五米，老师发令后，追逐跑开始，看看男生能不能追上女生。通过游戏，激发学生的学习兴趣，并且巩固学生本节课学习的快速跑动作技能。
3 结束部分 五分钟
(1) 在音乐伴奏下，教师带领学生做放松操，使学生的身心得到全面的放松
(2) 进行师生总结，对在教学中坚持不懈和表现好的同学给予表扬。
安排学生回收器材，宣布下课师生再见。
七 效果预计; 大部分同学能基本掌握动作要领
练习密度35-40% 平均心率110-120次/分，
八 场地器材 快速跑教学挂图 录音机一个 磁带
我的说课完毕，请各位评委老师指导！快速跑
尊敬的各位评审老师，大家上午好！我非常荣幸站在这里进行说课！ 我是一号，我今天说课的题目是快速跑！
本课以贯彻“健康第一”为指导思想，把学生主动学习、积极思考、全面发展放在首位，关注学生的个体差异，促进学生身心健康发展。
本着以上教学指导思想。接下来我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学方法、教学重难点、教学过程、预计效果和场地器材等八个方面进行说课。
一 教材分析：快速跑是指用最快的速度跑完规定的距离。是小学体育田径教学中的一项内容。而且也是日常生活中不可缺少的实用技能。通过学习，可以发展学生的反应速度和运动速度，提高机体无氧代谢能力，反展腿部肌肉后蹬力量。
二 学情分析：本次授课对象是小学五年级的学生，他们活泼好动、模仿能力强、好奇心强，并且爱展现自我。但是，他们的自我控制能力和约束能力较差。
三 通过对教材和学情的分析，我主要完成以下三个教学目标：
1.认知目标：通过学习，使学生理解快速跑的动作要领
2.技能目标：通过学习，使80%的同学能够熟练掌握快速跑的动作方法，有效发展学生的下肢力量和爆发力。
3.情感目标：通过学习，培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质。
四 为了有效完成以上三个教学目标，我主要采用了以下教法和学法： 教法：直观教学法、讲解示范法、纠错指导法和游戏竞赛法。
学法：观察法、模仿法和小组合作法。
五 通过对教材的分析和学生的认识规律，我提炼出了本课的教学重难点 教学重点：在途中跑过程中大腿高抬、后蹬有力
教学难点：蹬摆动作协调、动作放松自然
六 教学过程 （我把教学过程分为三部分进行解说）
1准备部分5分钟
（1）课堂常规：集合整队，师生问好，点查人数，宣布本课的教学内容，安排见习生。
（2）把学生分成男女两组，进行老鹰捉小鸡的游戏，通过游戏，使学生达到热身的目的。
（3）关节操练习。在音乐的伴奏下，教师引领学生做关节操练习，通过练习，使学生的关节都能充分的活动开。避免在教学过程中受伤。
2基本部分30分钟
1.尝试性练习。把学生分成四个小组，进行接力跑的比赛游戏，看那一组的同学跑的最快，通过比赛，让学生体会快速跑的动作感觉。
2.教师示范、讲解。通过示范使学生建立初步的动作概念。并根据教学挂图讲解
快速跑的动作要领，（起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程）。使学生初步了解快速跑的技术特点。
3.进行原地摆臂练习。把学生们分成两人一组进行面对面的摆臂练习。彼此相互观察相互纠错。通过练习，让学生们体会放松摆臂的动作感觉。
4、快速跑练习。分成人数相等四组进行20米快速跑的练习。在学生练习过程中我发现学生普遍存在抬不起腿、蹬地无力的现象。针对这一问题，我设置了“高抬腿”的练习，通过练习让学习体会大腿高抬和后蹬用力的感觉。几次针对练习以后，让学生们在进行巩固练习。这也是本节课的教学重点。
5、把学生分成男女两组，进行男女50米追逐跑，方法：男生在起跑线，女生在男生前面五米，老师发令后，追逐跑开始，看看男生能不能追上女生。通过游戏，激发学生的学习兴趣，并且巩固学生本节课学习的快速跑动作技能。
3 结束部分 五分钟
(1) 在音(原文来自：wWW.DxF5.com 东 星资源网:跑的速度说课稿)乐伴奏下，教师带领学生做放松操，使学生的身心得到全面的放松
(2) 进行师生总结，对在教学中坚持不懈和表现好的同学给予表扬。
安排学生回收器材，宣布下课师生再见。
七 效果预计; 大部分同学能基本掌握动作要领
练习密度35-40% 平均心率110-120次/分，
八 场地器材 快速跑教学挂图 录音机一个 磁带
我的说课完毕，请各位评委老师指导！
范文七：快速跑教学说课稿
一、教材分析
快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。而摆臂动作是整个短跑技术动作中比较容易被忽视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，可以改进许多学生抬不起腿的错误动作；快速跑的一些专门练习是在多年的教学和训练中总结出来的，通过这些专门训练可以有效的提高短跑的技术。本课从竞技教材内涵出发，在前一课时借助多媒体教学手段，让学生观看了国际优秀百米运动员的录像及雅典奥运会刘翔打破110米栏奥运会记录并夺得冠军的录像，将学生的思绪又重新带回到当时那激动人心的雅典赛场。在此基础上，本课利用丰富多彩的游戏、形式多样的让距离跑及充满激情的障碍接力，激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的能力。
二、学情分析
学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，高一年级学生已经通过三年的初中学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。
三、教学目标
1、认知目标：知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的专门技术练习；
2、技能目标：通过本课的学习，使80%的学生掌握快速跑摆臂的技术动作，70%以上的
学生掌握正确的高抬腿跑、后蹬跑技术动作；
3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神。
四、教学重点、难点
教学重点：根据自己的技术特点，有效的利用各种跑的专门技术练习
教学难点：培养学生正确的快速跑姿势
五、教法设计
a) 热身游戏采用各小组自选方法，各小组间不同的游戏热身，可以提高学生的参与意
识及组织能力；
b) 摆臂练习中采用两人互相练习及三人定位练习，使练习者及时得到正确的反馈，利
于纠正错误，形成正确的动力定型。同时也能够提高学生自评、互评的能力和互帮
互助的良好品质；
c) 让距离跑中可利用男生让女生、素质条件好学生让素质条件差学生，提高竞争的激
烈程度，也让部分学生体验成功感，不会觉得自己与其他有太大的差距；
d) 障碍接力中，学生可根据所提供的场地器材及有关规定，自行讨论选择编排障碍的
顺序，培养学生探索思维及组织能力，和团结协作的精神；
e) 整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方式。
六、学法设计
本课的学习方法主要采用自学法、自练法、并辅与讨论法。自学法培养学生自己独立获取知识的能力；自练法可以提高学生的实践能力；讨论法可以通过各种探讨交流见解，培养学生的合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短，并加深对学习内容的理解。
七、教学组织形式设计
为了调动学生的主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生的主体作用，本节课在教学组织形式上给予了学生自由练习的时间、空间及多种练习形式。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索型、合作型分组；在活动范围上，划定三个区域：高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索讨论区，学生可根据自己学习的需要与发展情况选择练习组别与练习区域。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进的效果。
八、教学程序
（一） 课的导人阶段 （2分钟）
介绍本课教学内容，结合上节课所观看的百米录像及刘翔夺冠的比赛录像，激发学生的爱国情绪及学习兴趣，产生我要学的想法。
（二） 激发求知欲阶段（热身部分） （6分钟）
引导学生进入游戏自选超市，选择感兴趣的游戏，从教师处领取游戏规则，由小组长带领组员学习、组织、参与游戏。在激发学生兴趣及热身的同时提高学生的自学与组织能力。
（三） 运动参与体验阶段（基本部分） （27分钟）
1、 摆臂练习 （4分钟）
学生间相互观察，互相帮助指正，了解摆臂在快速跑的作用和意义，形成正确的跑步姿势；
2、 跑的专门训练（高抬腿跑、后蹬跑）； （8分钟）
了解高抬腿跑有利于改进大腿前摆不够的错误动作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐着跑的错误。在运动场上设置高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索讨论区，学生根据老师、同学的反馈及自己了解的情况，选择适合自己的练习区域。体育教师在探讨研究区随时和学生探讨其他练习方法并解释合理性。三个区域同时进行。
3、让距离跑 （7分钟）
根据学生本身的特点与情况，设置男生让女生，素质条件好学生让素质条件差学生，避免男生与男生之间、女生与女生之间、男女生之间的太大差距的出现，让部分素质较差，自信不足的学生也同样能够有学习的兴趣，体验成功的感觉。
4、游戏：障碍接力（8分钟）
通过学生各小组在跳绳、垫上前滚翻、钻栏架、过独木桥、蹲着跑等障碍中自行选择编排顺序，即提高了比赛的趣味性及竞争的激烈程度，同时又提高了学生主动参与，积极思维的能力。
（四） 恢复身心（放松沟通部分）（5分钟）
伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操，在优美的乐曲中下课。
通过师生的交流，学生之间的相互评价，引导学生正确评价自己和他人，从而实现以体育德、以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。让每一位学生“在学中乐，在乐中学”。
九、教学中可能出现的问题和解决办法
问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制？
解决办法：1、根据新课程的要求，学生应当具有一定的自主学习的能力；
2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习；
3、教师要有较强控制学生的能力与应变能力。
范文八：《50米快速跑》说课稿
今天我说课的内容是五年级教材《50米加速跑》。下面我从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、器材场地准备、教学方法、教学过程等几个方面进行说课。
一、教材分析
本教材是小学五年级教学内容。跑是人体的基本活动能力之一，短跑不仅能提高学生的肌肉骨骼快速工作的能力，还能发展学生腿部力量、灵敏、和协调素质，更重要的是在练习中使每个人的心脏得到有益的锻炼。
二、学情分析
五年级学生正处于生长发育的关键时期，比较乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，而且绝大多数学生已经学会多种运动基本技能并且形成了自己的兴趣爱好，该年级的学生学习热情高，认知能力强，有较强的集体荣誉感，敢于挑战自我、挑战困难、勇于竞争。
三、教学目标
鉴于以上这种情况，我确定了本节课的教学目标：
1、通过50米快速跑的学习，让学生知道提高跑速的关键之一是加快步频，增大步幅。
2、知道蹬摆协调，大腿积极向前上方抬，发展腿部力量，提高快速跑能力。
3、通过游戏：培养学生相互配合、共同完成目标的合作精神。
四、教学重、难点
如何提高跑速，让学生做到快速跑，是跑的单元教学中重中之重，我确定本课次教学重点和难点为：
教学重点：让学生尽量做到步频快、步幅大。
学习难点：跑的动作协调、自然放松，保持正确的姿势。
五、器材场地准备
1、本节课我运用呼啦圈41个、方便袋41个、训练用降落伞2只、标志杆若干。
2、在快速跑的教学中，我运用了呼啦圈，通过呼啦圈摆放的位置大小来让学生练习快速步频跑和大步幅跑。同时在游戏中也运用呼啦圈，做到一物多用。
3、利用现有的塑胶跑道，在场地上贴好不同颜色的起点线，终点线。在教学中有利于学生快速选择起点，明确跑的终点目标。
六、教法与学法
1、在教法上，主要运用语言诱导法、讲解示范法、分组练习法、口诀法和游戏比赛法来组织教学。
2、在学法上，采用观察法、尝试法、合作法、游戏法等。加强对学生学习兴趣的培养，使他们在锻炼身体的同时，体验到学习的快乐。
七、教学过程
下面我说说教学过程，共分为四部分，在这里重点说其中三个部分：
（一）准备部分
1、开课后，组织学生成四列横队，教师讲述上课内容。
2、在教师的引导、诱导下，学生分散在操场上，自主进行呼啦圈的游戏。
3、总结游戏过程，在老师的示范口令下成体操队形进行动感圈操。为下面学习做好准备。此环节预计时间为8分钟。
（二）基本部分（29′）合作学习，掌握动作
根据教材的特点和学生的实际情况，在解决教材的重难点过程中，我采用循序渐进的教学过程。主要采用了以下教法：
1、首先出示快速跑的动作口诀；积极摆臂肩放松、加快步频快速跑
2、在圈内原地摆臂练习。
在集体练习中，按老师击掌节奏摆臂，增强摆臂的节奏感，要求摆臂时肩放松。
3、在圈内高抬腿跑。
要求做到蹬抬协调，大腿积极向上抬高，发展腿部力量。
4、在圈内复习原地的快频跑。
组织学生进行原地的快频跑练习。目的一是：加快动作频率，二是体会前脚掌着地的动作。练习过程中，了解学生整体学习情况。对普遍出现的情况及时的进行集体讲解、纠错、提高。
5、调动队伍，学生尝试跑大圈，练习大步幅跑。
学生充分体会前脚掌用力蹬地、大腿抬高跑的动作，揭示重心平稳步幅大。
6、学生尝试跑小圈，练习快步频跑，揭示加快步频快速跑。
学生体会快速摆臂，大腿抬压过程。
7、学一学、比一比看谁50米跑得好又快，教师展示，学生点评。
在这一教学环节中，教师通过正面、侧面示范，运用启发性的语言激励、诱导学生积极练习，同时重点讲解、强调，步频快，步幅大。重点强调，积极摆臂肩放松、重心平稳步幅大、加快步频快速跑。
8、学生50米让距快速跑练习。
在观察老师的快速跑示范后，学生进行间距追逐跑练习。教师小结，讲评。
游戏：环环相连
组织学生做环环相连的游戏，培养学生团结协作，勇于争先的精神。
方法：将学生分成10个小组，每小组4人，横队手拉手站立，学生在不依靠手，利用身体和头的扭动依次把呼啦圈从排头传递至排尾，谁小组在不犯规的情况下首先到达获胜。
规则：游戏时手不能碰呼啦圈，呼啦圈不能掉地，否则判定失败。
（至此基本部分结束）此环节预计为29分钟。
（三）结束部分（3′）调节内容，放松身心。
集合队伍，小结本课优缺点，收拾器械，师生道别。
八、教学效果预计
1、预计80%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；
2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率170次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为45%左右。
范文九：《快速反应跑》说课稿
温家庄中心校 赵丽君
一、说教材
1、教材特征
50米快速跑是水平三的教学内容之一。它在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。一个正常的学生不用教，其自身已经具有一定跑的能力和实践经验。把50米快速跑作为本节课的教学内容，是因为通过反复练习能促进学生能力的提高，培养学生热爱体育强身健体的意识。
2、学习目标
根据课改的要求，结合教学内容，我确定以下目标：
（1）创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。
（2）通过学生练习，使学生进一步掌握50米快速跑的基本技术，并提高奔跑能力。
（3）培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
3、教学重难点。
重点：步幅开阔，摆臂有力。
难点：上体放松，蹬摆协调。
二、说理念
新一轮的体育课程教学改革，已经发展到一个关键的阶段。新的《课
程标准》已全面推行。本节课以“健康第一”为新课程教学的指导思想。在教学中，根据水平二学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，能让学生在愉快中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。
三、说教法
1．教之以法，让学生学会锻炼。
“教是为了不教”（叶圣陶），达到用不着教的唯一方法是“授之以渔”，即教给学生锻炼方法，从而培养学生自觉锻炼的能力。如本节课采用的是：通过图解理解技术动作要领，通过比赛学会什么等等都体现了这一点。这是课堂的良好境界，也是新课改的基本要求。
2．全员参与，激发兴趣。
体育和其它学科有所不同，体育课是要让学生在玩中学，学中玩，玩中悟，悟中有升华。为了达到全员参与，必须在学习中激发兴趣，学生充满热情的情况下才能达到。因此，在课堂上我将充分利用个人、小组、全班等课堂教学组织形式，采用激发、趣味、形象、游戏竞赛等教学手段，大大激发学生学习的积极性，使学生身心投入到课堂中去，在民主和谐的氛围中，得到充分释放和发展。
3．调动情绪，适时评价。
全国著名特级教师于永正曾经说过：“教师在上课前要准备一百顶‘高帽子’，随时准备戴在每一个人的头上。”我非常赞赏这观点。在教学中，以育人为本，我将抓住一切的评价机会，及时穿插鼓励与表扬、启发，满足成就感的欲望，以吸引学生把思维引到练习中去。
学生是学习的主体。在教师评价同时，我还特别注意让学生参与评价，
使他们在评价比较中取长补短，博取众长，修正自己的思想以及影响其它同学。同时，也使被评价的学生因得到老师和同学的表扬、肯定，品尝到成功的喜悦，从而以更大的热情向高一级目标迈进。
4．反复练习，提高技能。
叶圣陶曾经说过：“凡是技术，没有不需要训练的。”中国俗话得好“拳不离手、曲不离口”。这阐明了反复练习的重要性。在课堂上，我将不断改变练习形式，避免单一、枯燥、无味，进行反复练习。
四、说教学流程
本节课通过创设了“小猫学快速跑”的情境，以学猫跑，学猫快速跑，学猫捉老鼠贯穿整个教学过程。使学生在练习小猫跑的过程中，不仅进一步学会快速跑的基本动作，而且尝试了许多种跑法，体验到了乐趣。在教学中，我紧抓“主动、合作、探究”的六字方针，把课堂还给学生，把主动权交给学生，实实在在把自己放在一个组织者、指导者、促进者的角色位置上。根据学生的学习需求，把本节课处理成四个环节。
（一）激情导入
良好的开端是成功的一半，为了激活学生学习兴趣，上课伊始，我设计了这样导语：“同学们好！今天跟大家玩个拍手的游戏好吗？”然后学生在老师的指导下，学开飞机、学开汽车、学白兔跑、学小鸟飞、学小猫跑、学快速跑的动作表演，此时，学生学习的激情被点燃，学习以下内容便可水到渠成。
（二）培养兴趣，发展能力。
这环节是本节课的主内容，在教学中采用自主动手、合作、讨论的学
习方式。让学生在激烈的游戏竞争中学习。当学生练习到“山穷水尽无疑路”时，相机引导学生看到“又一村”，在这“山重水复”一步步追求中学而不厌。这样，使学生的运动情感、态度，在不知不觉中得到升华、提炼。使学生在自主动手过程中培养创新能力，在小组讨论中学会与人合作交流，在练习中学会团结互助。根据新课改和课堂的要求把本环节设为七部分：
1．直线跑练习；2．跳过“小河”跑的练习；3．钻“山洞”跑的练习；4．翻过“墙壁”练习；5．爬过“墙壁”跑的练习；6．学生代表展示；7．“勇敢者”之路。
（三）拓展能力阶段（50米全程跑：猫捉老鼠游戏）
早在19世纪末20世纪初杜威说过：“教育应从学生经验和生活出发”。为了实现这一目标，我巧妙运用生活中常见的一件事来做游戏，创设一个学生喜欢的情境，让学生自由组合队伍进行游戏，把学生学习兴趣进一步推向高潮。
（四）结束部分
1、放松运动
为了消除激烈紧张运动的疲劳，通过音乐和放松动作，调节心情、身体得到恢复，让学生充分体验到体育课的乐趣。
2小结
用概括性语言总结课的技术特点，总结通过本节课不仅进一步掌握了快速跑的基本动作，而且学会了勇于克服困难和相互团结互助的精神。
范文十：50米快速跑说课稿
一、教学指导思想
面向全体学生，以其学习跑步基本技术动作的最大时效性为前提，提高单位时间内掌握基本技能的程度。使学生从中学会运用快速跑来提高对肌肉的弹性，提高肌肉快速收缩能力和神经系统的快速反应能力，以及培养旺盛的进取心和竞争意识。
二、教学内容
1、 课前部分（热身练习，人浪练习和集中注意力练习）
2、 课中部分（50米快速跑动作练习）
3、 课后部分（游戏胜进败停，放松及小结）
三、教材分析
跑步是同学们经常参加的体育活动，也是同学们在生活中该具备的一种基本运动能力。健康包括身体的外在健康和心理的内在健康两个方面。因此，高中阶段的学习内容，也应从身体和心理两个方面来考虑。而高中阶段跑步的学习内容主要包括快速跑、耐久跑、合作跑及障碍跑，其中快速跑是最重要的内容之一。
四、学情分析
本班级是一文科班，女生多、男生少，喜欢运动的学生不多。我们学校场地有限，对开展径赛项目带来很大的不便，加上地域因素，天气比较冷，学生都不愿意运动。所以，如何开展好一堂快速跑的课，难度很大。
五、教学目标
1、 激励学生积极参与主动练习，学会锻炼、增强信心、体验乐趣
2、 提高学生速度、灵敏、协调等身体素质
3、 培养学生守纪，团结协作等优良品质
六、教学方法与学法
课前部分：教师采用引导法，学生积极配合，观摩和积极练习
课中部分：教师采用讲解法、示范法，学生采用集体练习和分组练习
课后部分：教师采用引导和讲解法，学生积极练习和认真听讲
七、教学过程
1、 课前部分
热身和集中注意力练习，目的：让身体活动开，减少意外伤害；集中注意力，让学生迅速进入到课中状态
2、 课中部分
50米快速跑教学，目的：在教师的示范和讲解下，采用整体和分组练习；找体会好的同学做表率作用，带动学生练习的积极性。
3、 课后部分
游戏教学和课后讲评，目的：加深对本课的全面练习，提高腿部力量和反应能力；给学生树立信心，做到学有所用
教学反思：
跑的速度说课稿
起跑后的加速跑说课稿一、教材分析 我们都知道，跑的速度主要取决于步幅和步频两个变量数，但是，竞技体育比赛中，蹲踞起跑后的加速跑是取得更好成绩的主要因素之一。因此蹲踞式起跑后的加速跑也是学生提 高成绩的主要因素。本节课主要是蹲踞式起跑后的加速跑。学生在初中已经学习了快速跑和 蹲踞式起跑的内容，对快速跑和蹲踞式起跑的技术动作已经有了一定的了解和认识，为本课 创造了有利条件。蹲踞起跑后的加速跑是高中年级田径项目的主要内容之一，通过学习蹲踞 起跑后的加速跑练习可以提高学生的成绩和各种快速反应能力、机体无氧代谢能力.而且还 可以培养学生奋发向上的精神。这个内容对于促进学生的生理、心理健康起着积极的作用。二、学情分析 有利因素：学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了有利条件。
在此我主要从以下两个方面来分析： 第一学生的学习经验是一种课程资源，高二学生已经有了新课程改革的经历，他们的学习方 法已经有了很大的转变，在教师的引导和学练中已具备了一定的探究、分析、合作、解决问 题的能力。这是本课教学所必备的条件之一。
第二、学生的差异也是一种课程资源，由于诸多因素的影响，学生的学习能力及技术掌握状 况也存在一定的差异,为了学到知识他们会不断地相互学习、相互提高,这也是本课的最终目 不利因素：学生初步接触蹲踞式起跑后的加速跑，对技术动作还没有掌握好，在练习过程由于注意力不集中，反应迟钝、起跑加速过度往前倾斜、摔倒。因此会阻碍学生的积极性。
三、教学目标 1、认知目标：通过学习知道蹲踞式起跑后的加速跑是提高成绩的主要因素之一。
2、技能目标：通过学习使学生进一步提高蹲踞式起跑的技术动作和初步掌握蹲踞式起跑 后的加速跑，培养学生快速反应的能力。
3、情感目标：通过明星事迹、观图和游戏比赛来培养学生探索研究、团结协作、主动参 与的精神。
四、教学重点、难点 教学重点：根据本节课的教学内容我把“快速起跑加速”设为本课的教学重点。
教学难点：保持身体重心平衡和提高步频的速度。是本节课的教学难点. 五、教法与学法的设计 本节课教学力图体现新课改革的基本理念，以学法定教法，把传统的体育技术教学由教 师讲到底、学生机械学到低的传统教学摸式转变为探究、分析、自主学习模式。
在教学过程中主要采用：探究教学法、示范法和游戏教学法。
运用探究教学时教师依据教学目标，提出本课的学习重点，通过观图让学生自主探究、讨论、 交流、协作并根据自己的技术特点去选择学习，并思考、分析、归纳形成自己正确的技术， 教师只对学生的学习效果作针对性引导和小结，激励学生以积极的态度去学习。
示范法：教师根据学生的技术特点进行讲解并示范，这些示范有利学生掌握正确的动作，使 学生获得具体、形象、生动的直接经验，便于学生获得更多的知识。
游戏教学法：田径项目的教学是枯燥无味的，多数学生都不感兴趣，因此在教学过程中通过 游戏教学来提高学生的学习兴趣。
在运用教法的同时，渗透学生的学法，在学习方法上主要采用自学法、、自练法、和讨论法。
自学法：通过看图由学生自己分析、讨论学习，培养学生独立获取知识的能力。
自练法：看图结合自己的技术动作进行练习，通过自己练习可以提高学生的实践能力。
讨论法：通过看图学生相互交流、分析、讨论，培养学生合作精神，集思广益、相互启发、 取长补短、并加深对学习内容的理解。
六、教学程序：教学程序主要分成四个部分 一、激发学生的学习兴趣——7 分钟 1、体育委员整理队形，汇报人数，师生问好。按队形分为1、2、3、4 四个组，这样有利 于队伍的调动。
2、宣布本的内容。（在宣布本课内容之前教师和学生把气球绑在自己的脚上。这样学生会 感觉到很新鲜，疑惑，都想尽快得知绑气球的用处。因此他们的积极性得到了提高。） 3、准备活动，在原队形，指导学生手拉手，根据音乐的节奏跳起简易的健身操。（共四节） 然后在规定的区域理相互踩破气球游戏，看哪位同学踩破最多，给予掌声鼓励。这样再次把 学生的情绪推向高潮。
4、提问引导：出示我国、国际优秀运动员的相片，提问：知道他们是谁吗？知道他们比 赛时采用的起跑方式吗？给学生设疑，让学生思考，然后再根据这些明星的相片进行解说他 们比赛的事迹，比赛时采用的起跑方式。通过设疑、解疑，使学生对本课的教学内容产生了 兴趣。这样有利于促进我们的教学。
二、探索.体验技术------7 分钟 1、按原来的队伍分组，命名为：刘翔队、格林队、李雪梅队、琼斯队。（根据学生追星 族的心理特点命名，有利于提高学生的学习兴趣。） 2、根据分组选出队长，由队长把本队带到指定的地点，通过教师提供蹲踞式起跑和起 跑后的加速技术的图片，由学生根据图片的技术动作进行分析、学习、讨论、相互解决问题。
这样能充分体现出新课程改革的基本理念。又能提高学生的思维能力。
3、教师深入各队，根据各队在练习中出现的疑点、难点进行解说、指导，使学生在最 短的时间内获取更的知识。
三、提高技术------21 分钟 1、学习蹲踞式起跑后的加速跑。整理队伍，教师根据学生掌握技术的特点来连接蹲踞式起 跑与加速跑技术动作做完整的示范，这样能够使学生对技术动作有了认识和了解，通过练习 来提高他们的技术动作。（按原分组。四个跑道，在 20 米起跑线前4 米再画出一条起跑线. 每次发令由八个学生一组起跑加速20 米后再回本队队伍的后面排好队，每人练习3~4 2、按原分组进行迎面接力比赛。游戏规则：分四组，在20米跑道内进行比赛。成四路纵队， 由排头的同学听到教师的发令后起跑加速到终点时返回跑绕过本队的后面把棒交给第二位 同学后，第二位同学才能起跑加速。这样依次类推直到跑完为止。输者做原地快速高抬腿， 来提高能力欠缺的学生。以达到共同进步的目的。（本节课是蹲踞式起跑后的加速跑。那么 就必须有加速跑的复习，但是学生在练习中已经出现厌倦的心理.通过游戏比赛可以提高学 生的学习兴趣，并能提高学生加速跑的能力。） 3、游戏教学法：（游戏教学法我是这样设计的：把学生分成两组，男女生人数相等并命 名为1 队。在足球场地中画两条界线，分别在线后一米处站好。当听到教师喊各就位时，都按蹲踞式起跑的姿势蹲好，听到预备时臀部慢慢抬高。如果教师喊1 队就快速起跑追赶2 就追赶1.直到教师鸣哨为止.被抓到多数人的队做快速高抬腿。(在整个教学过程中我们已经学习了，加速跑，蹲踞式起跑后的加 速跑。学生已出现疲惫的迹象，为了提高他们的兴趣，以达到整个教学过程的目的。因此我 设计了游戏教学法，通过游戏教学来突破本节课的教学重点。
四、放松总结——5 分钟 1、放松：在我们刚刚练习快速反应起跑游戏的起跑线上进行手拉手，根据音乐的节奏 做放松运动。(民间舞蹈) 2、总结本课效果 3、宣布下课