体育中考葡萄糖粉
喝10%葡萄糖的水。体育考试，如果不是在饥饿状态下，是没有必要和葡萄糖的。因为葡萄糖和大多的食物一样含有碳水化合物，是身体的能量来源。
意见建议：如果要喝的话，就喝10%葡萄糖，不用再兑水了，如果对水之后，不要喝50%的葡萄糖因为浓度大了有利尿的作用。考试前吃巧克力是可以补充一点能量，考前一定要做好热身活动那样跑的时候就不太费力！
中考体育考试注意事项：
考试当天不要吃太饱，考试前喝点葡萄糖，提高兴奋性，提供足够的能量 葡萄糖能够在短时间内提供大量能量，因为进入小肠后直接吸收，不需要在分解之类的了，所以说考前喝葡萄糖是很有用的，但不要喝太多，适量就行。另外，早上吃这些东西是远远不够的，可以多喝一些米汤之类的
放松心态，轻松应对，其实你也不用太在意考试，因为这样反而你心里紧张，这几天过不好，到时候会影响成绩，现在最重要的是放松，平时该怎样就怎样，不要特意去改变饮食，因为这是你十几年来的生活习惯，为了考试特意去注意什么可能会令你不习惯，反而起了负作用。
在训练上要逐渐降低强度，但要保持一定量的运动量，自己觉得不疲惫就行。考之前两天基本上就别怎么训练了，一方面保证充足的体力，另一方面防止受伤，那样就惨了。
体育中考葡萄糖粉
中考体育喝葡萄糖 能量瞬间爆发？
体考现场的能量食品。
4月20日，成都华西中学操场，初三学生正在进行跑步测试。
记者调查：半数学生考前要补充能量，不少药店口服葡萄糖卖断货
4月20日早上9点，成都华西中学操场上，穿着清一色白球鞋的学生们，正在进行中考体育的热身。4月底前，除了申请缓考的学生，成都的初三学生都要进行跳远、坐位体前屈和长跑这3项体育测试。
临近考试时间，他们都会“加餐”：一块巧克力、一颗糖或者一罐功能性饮料，甚至还有学生掏出一支塑料小管，上面写着“注射用葡萄糖”。俗话说“临阵磨枪、不快也光”，为了找到好
家长：
别人都推荐 宁可信其有
对于女儿的体考，成都市民何女士一直没有操过什么心，都是“顺其自然”。上周，她所在的家长QQ群里，有人推荐买葡萄糖。“孩子已经考过试了。考前半小时喝一支，跑步之前再喝一支。”想到东西不贵，抱着宁可信其有不可信其无的态度，何女士决定如法炮制。
走一家药店，没得卖，再找一家，没得卖，第3家，卖完了……直到第5家店，何女士才买到了口服葡萄糖，5支为一板，一板10元钱。女儿同学的家长，也是跑了好几家药店没买着，她就帮着买了5板，一共是60支。
“我加了好多个家长群，大的有上千人。”临近体考，家长们也开始分享各种信息，群里纷纷推荐各种“好办法”，何女士并没有照单全收。例如在葡萄糖和功能性饮料之间，她选择了葡萄糖，因为“怕一些成分对娃娃不好”。
4月18日，女儿体考“发挥正常”，她也松了口气。“买葡萄糖，更多的是我这个当妈的有个心理安慰。”
调查：
考前半数学生要“加餐”
4月20日，华西中学校门外的3家小卖部，清一色把功能性饮料放在了最显眼的地方，其中一家还张贴了“本店有售”的告示牌。学生们考试前，都会来这里买上一罐饮料。“昨天到今天都卖了3件了，快得很。”一位老板说。除了运动会，功能性饮料也就是体考的这一两周畅销。
附近的一家药店里，这两周葡萄糖也卖得很好，“直接拧开就喝了。”
虽然生意不错，但在考试前“加餐”的孩子，也就占了半数。记者连续问了3组（每组10人）考完试的学生，第一组有两人喝功能饮料；第二组都喝了饮料，理由是“班主任和体育老师都推荐了”；第三组3人喝了葡萄糖，两人分享了一条巧克力类的“能量棒”。
除了巧克力、饮料和葡萄糖，现场的食物五花八门：咖啡、能量胶、碳酸饮料、香蕉……“早上起来喝了咖啡，考前半小时喝红牛。”现场“加餐”的孩子说。而考前不吃东西的孩子则自信满满：“不需要喝那些东西也可以拿满分。”
体育老师：
其实是喝“心理安慰”
“我没有给他们推荐，想吃啥子喝啥子都行。”一位陪同学生参加考试的体育老师说，“其实是喝‘心理安慰’的。”
体考受到重视，成大附中初三班主任张亚男也被“耳濡目染”，对考试吃啥略知一二。“开考前两个半小时到三个小时吃东西，才能转化为体能。”考前其实要少吃，不能吃多了，让孩子们喝点东西润润喉就行了。
现场一位老师回忆，10多年前自己中考时也喝葡萄糖，只是那时候还不是好拧开的塑料管状的，而是近葫芦状的玻璃管装的“注射用葡萄糖”。“老师就带一根长长的筷子，挨到挨到给我们敲，喝完就进考场了。”而现在不仅葡萄糖包装变得方便了，孩子们还开始吃国外产的一种“能量胶”。“外包装全英文的一种粉末，可以快速补充能量。”
专家解答：考前两小时补充糖分可行
考试之前喝啥哟？过来人、体育老师、运动达人们的推荐五花八门。考试之前啥时候喝？考前两小时、考前半小时，时间选择也是多种多样。到底咋样科学？
华西都市报记者特意咨询了成都体育学院医学系教授侯乐荣，作为学生营养分析方面的专家，他说，其实想要吃啥马上改善运动能力，是“不科学”的。但运动前和运动时适当补充营养，是科学的。
不管是香蕉还是葡萄糖、巧克力等，说到底都是为了补充糖分。“专业运动员，长时间赛试前10天就要开始高糖膳食，提高体内糖的储备。”而学生们赛前补充糖分，最好 的 办 法 是 提 前 两 小 时 喝500-600毫升的糖水。
专业运动员在赛前1小时内不建议补充能量，以免糖代谢变化，但是学生们不必如此“严谨”。考试前的等待和热身，会消耗他们的体力，因此考前少吃一点东西、喝一点水，可以马上提高血糖浓度，保证短距离运动。
对于外来品能量胶，侯乐荣说，所谓的能量就是ATP，三磷酸腺苷。这种东西细胞呼吸即可生成，能够保证细胞能量供应，而吃能量胶，也是使得ATP在体内水解产生能量。
功能性饮料含有糖和维生素，利于吸收，其实适合运动时喝。但是有些标注有“少年儿童不推荐”，是因为其中含有咖啡因，会让人兴奋，可能适得其反。但无论是能量胶还是功能性饮料，只是偶尔喝的话，都不会对孩子的身体“不好”。
“需要注意的反而是耐受问题，考试前尽量喝平时习惯喝的东西，以免因为不习惯而产生心理变化，影响到运动成绩。”侯乐荣提醒。
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体育中考葡萄糖粉
病情分析：
患者朋友你好，根据你的描述你是准备考体育测试，所以想喝点葡萄糖。
指导意见：
鉴于以上的情况，你可以喝点没事的，这个主要是产生能量的，因为跑步时要消耗大量的能量。
以上是对“体育中考能喝葡萄糖嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！