站姿礼仪培训

站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其它动态身体造型的基础和起点。常言道：“站如松，坐如钟”，这是中国传统的有关于形象的标准。

礼仪站姿的基本要求有哪些来源：责任编辑：信息中心发布时间：2015/8/28 9:14:23 浏览-次

站立是人们在生活交往中最基本的姿势。站姿是生活中静力造

型的动作，站立不仅要挺拔，而且要优美和典雅，站姿是优雅举止的

基础。

正确的是：抬头，颈挺直，下颌微收，嘴唇微闭，双目平视前

方，面带微笑；双肩放松，气向下压，身体有向上的感觉，自然呼吸；挺

胸，收腹，立腰，肩平；双臂放松，自然下垂于体侧，虎口向前，手指自

然弯屈；两腿并拢立直，提髋，两膝和脚跟靠紧，脚尖分开呈“ V”字

型，身体重量平均分布在两条腿上。这是基本的站姿。在此基础上，

还可以有所调整，将两脚平行分开，比肩略窄；或将左脚向前靠于右

脚内侧，成丁字步站立；可以将右手搭在左手上，放在腹部或臀部；或

是将一只(本文来自：www.dXF5.com 东星资源网:站姿礼仪培训)手垂于体侧，另一只手放在腹上部或臀部。站立时不可以

双手叉腰、抱在胸前或放入衣袋，不可以探脖、弓腰、东歪西靠。训练

站姿可以在室内靠墙站立，脚跟、小腿、臀、双肩、后脑勺都紧贴着墙，

每次坚持１５分钟左右，养成习惯；也可以到室外广场上、道路旁人员

众多的地方面带微笑练习站立，这样更容易培养人们多方面的素质。

正确优美的站姿，会给人以挺拔向上、舒展俊美、庄重大方、亲切

有礼、精力充沛的印象。

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