花样跳绳教学设计
《花样跳绳》 教学设计 直溪初级中学 谢磊 一、 指导思想 本课依据《体育与健康课程标准》 精神， 坚持 健康第一 的指导思想， 以学生为主体， 并根据学生的身心特点， 喜欢游戏、 竞赛等形式来创编本课教学内容。通过师生相互交流、 启发、 练习， 在快乐活动中学习， 让学生对跳法进行研究、 展示， 以求学生在活动中了解、 掌握跳长绳的多种跳法和相关知识。
培养学生的创新能力， 团队协作能力， 获得成功的喜悦， 增强其自信心。
二、 教材分析 本课选择的内容为《跳长绳》 ， 为了激发学生学习兴趣， 拓展学生潜能并挖掘跳绳教材的娱乐性， 故选择以 8 字花样跳绳为主题的教材。
其目的在于让学生在掌握多种跳绳方法的同时, 鼓励学生大胆展示， 勇于小组合作。
跳长绳是一种以跳绳人下肢运动为主， 结合摇绳人上肢协调配合的身体活动， 它可以通过控制动作的繁简和速度达到调节运动量的目的， 适合所有的学生。
8 字花样跳绳不但有趣味， 更能够促进学生上下肢肌肉、 关节、 韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、 灵敏度、 协调性等具有显著作用。
更重要的是它需要同伴之间的协调与配合， 同时还可促进学生智力、 身高的增长， 增强学生心肺功能和胃肠功能。
三、 学生分析 授课对象是(水平四) 八年级学生， 他们对体育活动有广泛兴趣， 喜欢学习别人的运动技巧， 他们团体意识逐渐加深， 除对个人的竞争有兴趣外， 对团体竞争也发生浓厚兴趣， 并且开始注意教师和同学们对自己的态度。
因此在教学中针对学生的心理生理特点， 灵活地按排多样的跳法练习， 在课堂上为学生创设公平竞争的气氛， 留给学生一定的活动天地， 让学生自由学习，得到锻炼。
同时让学生自由组合， 有益于各层次学生得到提高， 使学生在参与活动中获得成功感， 给学生带来愉快， 成功的喜悦， 获胜了的开心和自豪。
四、 教学目标： 1、 基本掌握跑 8 字花样跳绳的动作， 并能创新多种跳绳的方法， 让学生在轻松、 和谐、 愉快的氛围中充分体验活动乐趣。
2、 提高学生下肢肌肉、 关节、 韧带的功能及身体的协调性； 发展快速追拍、 灵活躲闪素质。
3、 培养学生创新意识及团结合作的精神。
五、 组织教学法： 1、 遵循学生的认知、 情感、 意志和生理机能变化等规律， 提高认识， 培养兴趣，主动参与。
2、 在教师的指导下， 把练习内容作为达成目标的手段和途径， 通过分组和集中相结合的组织形式， 作到 严而不死， 活而不乱 。
3、 采取分组教学法、 启发诱导等方法进行自主学练， 创设有利于学生主动发展、积极探索的氛围， 达成培养实践能力和创新意识的目标。
六、 教学策略 开始部分： 安排图形跑和徒手操， 使学生身心得到发展， 进入一个较好的体育锻炼状态， 接着通过诱导练习让学生展示以前学过的跳绳方法， 教师观察， 从摇绳方法， 进绳时机几方面进行提示。
目的让学生巩固已学内容， 同时也为后面学习 8 字花样跳绳和 抓尾巴 的内容做铺垫。
基本部分： 安排了花样跳绳， 在花样跳绳的过程中， 学生通过动体――动脑――实践――体验， 主动探究， 在锻炼身体的同时， 学会发现问题， 解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式， 更主动， 更积极， 学生的学习兴趣更浓， 思维也更活跃。
如果说跳绳给学生带来的是尽情， 那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。
学生在自己的 作品 上， 在同学间的多次合作中， 在教师的激励下，根据自己的能力和经验做各种跳绳的练习， 不仅锻炼了身体的协调性、 同时培养了学生善于动脑、 敢于创新、 大胆实践的优秀品质。
使学生运动乐趣达到高潮，营造良好的运动氛围， 使学生能正确掌握花样跳绳的方法、 要领和节奏， 跳出了自己的花样， 做到绳和人融为一体， 用动态的方式淡化跳绳的局限性和规范性。接着安排了游戏 抓尾巴 ， 通过游戏培养了学生团结互助的精神， 发展协同动作， 快速追拍、 灵活躲闪素质。
结束部分： 最后通过放松活动， 使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下， 以学生发展为本， 以学生的身体和心理特点为依据， 全面达成课程标准的教学目标。
七、 本课特点 利用跳绳贯穿本课始终， 体现了一物多用的特点， 使学生在不断练习中， 学习了新的知识， 提高了创新意识， 并锻炼了身体， 使思想品质及合作意识得到提高。
花样跳绳教案 直溪初级中学 谢磊 教学内容 一、 复习 2 种花样跳绳动作 二、 跑 8 字花样跳长绳 教 学 目 标 1、 基本掌握跑 8 字花样跳绳的动作， 并能创新多种跳绳的方法， 让学生在轻松、 和谐、 愉快的氛围中充分体验活动乐趣。
2、 提高学生下肢肌肉、 关节、 韧带的功能及身体的协调性； 发展快速追拍、 灵活躲闪素质。
3、 培养学生创新意识及团结合作的精神。
重点与难点 跑入、跳、 跑出时机的掌握，摇跳者之间的默契配合。
动作熟练连贯，上下肢配合协调。
顺 序 教学内容 组织教法与要求 时间开 始 部 分 一、 课堂常规 1、 集合整队 2、 师生问好 3、 宣布本课教学内容和要求 4、 安排见习生 二、 准备活动 1、 图形跑 2、 徒手操 a 头部运动 b 体侧运动 c 体转运动 d 体屈运动 e 体前屈运动 f 下蹲运动 三、 诱导练习 1、 复习单人、 双人花样跳短绳。
组织： 四列横队。
xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo △ 要求： 集合站队快静齐， 注意听讲(本文来自：WWw.DXF5.com 东 星 资 源 网:花样跳绳教学设计)。
教法： 1、 带领学生绕运动场地进行图形跑。
2、 听音乐， 教师领做徒手操。
要求： 动作舒展大方。
组织： 自由结伴、 散点站位 要求： 跳出自己的花样 约10分钟 基 本 部 分 一、 跑 8 字花样跳长绳 学生成纵队站在摇绳学生一侧, 正摇绳, 排头学生在摇转的绳着地时立即跑入跳一次后从反面跑出, 绕过摇绳学生, 站在绳的同侧另一端, 用同样的方法完成后站到队伍后面, 这样就形成了一个 8 字。
重点： 跑入、 跳、 跑出时机的掌握，摇跳者之间的默契配合。
难点： 动作熟练连贯， 上下肢配合协调。
二、 游戏: 抓尾巴 组织： 二人一组分散活动。
教法： 1、 教师提示游戏方法及注意事项。
2、 两人对抗练习。
3、 优生示范， 教师讲评， 提问 如何抓住对方尾巴 。
进行比赛看谁抓的尾巴多。
三、 素质练习 学生把自己的跳绳围成圈排成一排放在地上， 同组学生依次从圈里跳到另一个圈内， 不能落在圈外 组织： 小组练习 教法： 1、 出示挂图， 讲解进入绳的方向及跳起， 跑出的时机。
2、 师生配合示范。
3、 分组侧面跑入跳三次，然后从反面跑出来。
4、 分组练习跑 8 字花样跳绳。
5、 提示学生可以跳出更多的花样（如： 绳中绳） 。
6、 组织学生分组， 进行自主探究， 相互 学练； 教师巡视指导、 师生交流。
7、 个人与小组展示。
要求： 摇绳者之间的默契配合， 跳绳同学掌握好摇绳的速度、 节奏， 共同完成 跑 8 字。
组织： 分组游戏 要求： 注意安全， 面对面游戏。
学法： 1、 认真听讲明确游戏规则。
2、 按要求练习。
3、 注意观察积极发言， 提出办法。
在游戏中实践自己想法。
组织： 按性别分成男女两组， 来回跳两次 约30分钟 结 束 部 分 1、 师生共同放松。
2、 师生共同小结本课学练情况。
3、 布置归还器材。
4 、 师生再见。
组织： 成半圆形队伍 教法： 要求： 动作缓慢， 身体要放松， 呼吸要自然。
约5分钟场 地 器 材 长跳绳 4 条， 短跳绳 22 条 预计生理负荷平均心率： 100~120 次/分钟 练习密度： 40%
花样跳绳教学设计
规则：学生将跳绳系在腰间的绳柄拉至背后当尾巴。选出6名超人组合与老师一同担任超人并站在指定位置，其他同学成两列横队站在与超人相距15米标志线处当怪兽（男生在前）。游戏开始时，当 超人们 在瞌睡时， 怪兽们 出动，当超人们醒来喊出 停！ 时，怪兽们停止前进，直到 超人队长 被 怪兽 轻拍三次后， 超人们 出动与 怪兽们 大作战，若被 超人们 抓住尾巴的 怪兽 为失败，须改邪归正，加入超人队。三.复习迷你绳操第一节伸展运动第二节上肢运动第三节体侧运动第四节体转运动第五节踢腿运动第六节全身运动四。花样跳绳辅助练习石头剪刀布石头：原地双脚并拢跳绳剪刀：两脚前后开立跳绳布：两脚左右开立跳绳花样跳绳教学设计
2、学生能掌握交叉跳的动作方法，学会手腕摇绳，能做到跳的自然、轻松，增强动作协调性。
3、培养学生自主探究，乐于学习的优良品质。地器材投影仪一套花样短绳若干顺 序
课堂常规—复习步伐跳--游戏：快快跳起——学习新课(交叉跳)——检验成果--小组竞赛（跳绳接力）——放松活动负荷分钟遵守纪律、积极参与、团结友爱。
一、教学常规
二、教师宣布本课目标与要求一、教法：1、宣布本课内容。2、激发兴趣、提出要求、讲明注意事项一、组织：四列横队
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○○○○○○○○
××××××××
××××××××
1、体委整队、报告出勤情况。
2、注意力集中，认真听讲。分钟五分钟步伐标准、规范，姿态轻松、落地轻巧。认真游戏，遵守游戏规则。
一、复习:
1、个人花样步伐跳
二、游戏：快快跳起（派两名同学持绳，从排头的位置开始，当绳经过脚下马上跳过绳子，以最快的完成那组为胜得）二、教法：1、教师组织学生集体复习个人步伐花样跳跳并能跟着音乐有节奏的练习。
1、教师讲解游戏的方法和要求，并组织学生进行游戏。
2、教师严格监督，及时提醒学生游戏中的犯规现象。二、组织: 四列横队
○○○○○○○○
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××××××××
××××××××要求：按要求站成练习队形有效复习，并能快速反应（每个动作4×8拍）。
2、学生认真听讲游戏方法并按要求站成指定队形。
要求：同伴与同伴之间要有间距，并用双脚跳过绳子。
← ← ← X××××××××
← ← ← X
← ← ← X××××××××
← ← ← X×8拍2次中四五五分钟八分钟学生敢于展示，踊跃举手动作准确、规范、新颖有创新意识。展示自我、开启思维、大胆创新、相互交流、共同提高。积极踊跃参加，相互加油三、学习新课
(侧摆交叉跳)
1、侧摆交叉跳
重点：两手交叉尽可能向两侧同时两手紧贴胸口
（1）、无绳练习
（2）、持绳跟随教师练习
（3）两人一组散点练习
四、检验成果
1、分小组面对同学进行展示
五、小组竞赛
跳绳接力
游戏方法：每组按顺序先原地完成十个侧摆交叉跳跳后再跑向标志桶返回换第二位，以此类推，最快组获胜。三、教法：
1、教师提问：同学们你们能把左右甩绳和交叉组成一个新的花样动作吗？
2、组织学生散点练习，给予指导。
3、请几位动作不同的学生进行展示，
4、教师总结并讲解侧摆交叉跳的动作要领，组织学生练习。
四、教法：
5、教师讲解展示的方法（分成4个8拍）
6、对个别学生的错误动作进行纠正
五、教法：
7、教师讲解跳绳接力的游戏方法，并组织学生比赛，强调要严格遵守游戏规则。
8、教师监督、巡视，并及时像学生传递比赛信息，激发学生的兴趣及参与的热情。三、组织: 四列横队
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××××××××
××××××××
1、学生开动脑筋，积极思考，敢于尝试，认真练习；
2、通过教师讲解，知道侧摆交叉跳的动作要领。并按要求练习；
3、学生能开动脑筋，积极思考，并和同伴交流，相互讨论，创新出不同的动作。
4、学生敢于展示.
5、学生站成练习队形,按要求一步一步练习。动作到位，思路清晰。
6、两人一组散点练习，练习认真，有效。
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
7、认真观察
学生认真听讲游戏的方法和要求。并按要求站成游戏队形进行练习。
○○○○→ ◎○○○○→ ◎××××→ ◎××××→ ◎4×8拍2次中中分钟动作自然、轻松优美。讲明不足、提出希望、语言鼓励六、放松活动
、踏步放松
、抖动四肢放松六、小结、讲评、布置作业六、教法：给予口令组织学生放松六、教法：教师对本课进行总结、讲评（）宣布下课。五、（）组织：
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○○○○○○○○
××××××××
××××××××①集体做整理放松活动。要求：动作整齐、协议。