篇一：心理学论文范文
心理学论文范文 女强人为什么避免不了
躁狂症
心理学论文范文 女强人为什么避免不了躁狂症？ 根据一些研究表明，现在的都市当中，有很多女强人都大部分会患有躁狂症的心理疾病，这是为什么呢?女强人为啥逃离不开躁狂症的侵袭?下面就来看看文章是怎么解释的吧。
强人为啥逃离不开躁狂症的侵袭?患上狂躁症的女人，往往性格都是极其强悍的，因此女强人十分的容易患上躁狂症。我们眼中的女强人，生活忙碌并且充实，但是总感觉缺了点什么，她缺少身边人真正的关怀。比如她的丈夫，他认为她足以独当一面，不会给她什么建议。
她常说，我们家里是两座山，言语间依旧是亢奋的，只有一刹那的失落，但马上又被高八度的声音掩盖了。多好，两座山，更稳固嘛?她不是在提问，而是在说服自己。患上狂躁症的女人，往往性格都是极其强悍的，因此女强人十分的容易患上躁狂症，下面由专家给大家详细讲解。
其实，她自己知道，满足被爱的心理是人们的天性。尤其是女人，她需要有男人依靠，她情愿做水，但不知为什么，就坚硬了起来，渐渐成了习惯，给自己营造了一个精彩的世界，就像穿上红舞鞋的舞蹈家，大汗淋漓，却无法停下来，
直至旋转至死。越是得不到关爱，越会伪装得不需要关怀;越是伪装，人们真的以为这是一个不需要担忧和温暖的女人。
只是，她们无意识地选择了一种不正常的方式。她们一直被人欣赏和赞扬着，潜意识中，害怕一旦自己不精彩了、停下来，人们就不再关注她们，她们会失落，会空虚，进而会放大自己的缺失。其实这是一种虚荣、逃避，一种缺少勇气的表现。她们常常被他人冠上的“出色”、“能力超常”等美誉所左右。就是这心底被忽视的黑洞与旁人糊涂的称赞，让这样的女人很难停下来，像亢奋的动物，更如干转的机器、没有上油的齿轮，剧烈地轰鸣，最终崩裂。
如果你觉得自己的心总是不能安定，如果你觉得你心中的小鹿仿佛不由自主，不要轻信这是自己激情迸发、气力出众的极其好的表现。请首先问自己一句，这是为什么呢?试着调整一下生活规律，用草绿色和天蓝色调整一下房间，减少聚会，在节奏舒缓的音乐中独处一些时光。试试这样能不能让自己一直如风吹草长的心平和下来。
温馨提示：如果，你真的特别想去表达、去说话、去倾诉，请你克制，装一天的哑巴，那是一种什么感觉呢?是不是觉得被什么东西捂着?是什么呢?问问自己，这样的联想和体验，会让你逐步接近心底，认识自己的真心，而不是躁动着用肢体动作去逃避真心，从而使自己进入一个心理调节的良性过程，以起到治疗狂躁症的作用。
篇二：心理学专业论文范例
团体心理辅导对大一新生心理适应的干预效果评价
刘**
（南京***大学，南京 210094）
摘要：目的 研究团体心理辅导对大一适应困难学生的干预效果，以促进适应困难新生的心理成长。方法 对30名经心理普查和面谈筛选获得的大一适应困难新生进行为期8周、共8次的团体心理辅导，同时设置对照组。采用SCL-90，SSRS，SAS，SDS，CSAI量表于团体心理辅导前和辅导后对实验组和对照组进行心理测评，进行辅导前、后样本的配对t检验。结果 团体辅导后，实验组在SCL-90的总均分、躯体化、人际敏感、焦虑、恐怖因子得分上显著下降（P<0.05或P<0.01）；SAS焦虑得分显著降低（P<0.05）；SSRS社会支持总分、主观支持分和支持利用度得分显著提高（P值均<0.05）；CSAI学习适应性、人际适应性、角色适应性、环境总体认同、身心症状表现得分显著提高（P值均<0.05）。结论 团体心理辅导能显著改善适应困难新生的适应状况。
关键词：精神卫生；团体处理；干预性研究；学生
Effect of Group Counseling on Freshman with Adjusting Disorder/LIU FU-liang. Nanjing University of Science & Techology, Nanjing（210094) ,China
[Abstract] Objective To study the effect of group counseling on intervening adaptability of freshmen with adjusting disorder, and to promote their psychological development. Methods Sixty freshmen with adjusting disorder had been sampled by the result of UPI and interview, 30 of them as experimental group which received 8 times group counseling lasting 8 weeks, and the other 30 as control group. Symptom Check List 90(SCL-90), Self-rating Anxiety Scale(SAS),Self-rating Depression Scale(SDS), Social Support Rate Sale(SSRS) and College Student Adaptability Inventory(CSAI ) were used to evaluate the mental health before and after counseling. All data were analyzed by paired-sample t test. Results Compared with pre-counseling, the SCL-90 scores of experimental group decreased significantly in general mean, somatization,interpersonal sensitivity,anxiety and phobic factor（P<0.05，P<0.01）;the SAS scores of experimental group decreased significantly（P<0.05）, and no significant difference was found in the SDS scores of the 2 groups; general scores,subjective support and support using factor in SSRS increased significantly（P<0.05）;learning adaptability, interpersonal adaptability,self adaptability,environmental general evaluation and somatization symptom factor scores in CSAI increased significantly（P<0.05）. Conclusion Group counseling plays an effective role in helping the freshmen with adjusting disorder.
[Key words] Mental health;Group processes; Intervention studies;Students 1 前言
大学适应困难新生是大一新生中的一个特殊群体，适应障碍严重影响着他们的生活、学习和人际交往，因而他们也是各高校心理健康教育工作者关注和干预的重点对象。团体心
理辅导可以在通过团体关系的功能，帮助适应困难学生缓解不安情绪，矫正不适应行为，减轻症状，恢复身心健康，被认为是干预大学生适应困难的有效方法。该研究以这一特殊群体为对象，利用团体心理辅导的技术实施干预，旨在探讨系统的团体心理辅导对新生心理适应干预的实际效果，促进适应困难新生的心理适应和健康成长，也为相关理论提供实验佐证。 2 对象与方法 2.1 研究对象
将某大学新生心理普查筛查出的190名重点关注学生约请至心理咨询中心面谈，根据访谈情况并结合CCMD-3中“适应障碍”的诊断标准，筛选出60名适应困难学生组成同质团体，随机分成实验组和对照组，每组30人。实验组男生19人，女生11人，年龄18.34±0.91岁；对照组男生21人，女生9人，年龄18.57±0.94岁。 2.2 研究方法
2.2.1 研究设计 采用随机2(实验组、对照组)×2(辅导前、辅导后)自身前后配对设计，实验组参加每周1次，每次2小时，为期8周次的团体心理辅导；对照组不作干预，进行正常的学习和生活。两组学生一起完成团体心理辅导前、后的心理测试。
2.2.2辅导内容和方法 卢谢峰的研究显示[2]，大学适应最重要的就是对人际交往和人际关系的适应。因此，本研究在团体心理辅导内容的设计上以提高新生的人际适应能力为重点，结合自我探索、学习适应、情绪调控、压力应对等主题，构建了8个相互联系的辅导专题。运用团体心理疗法的倾听、反应、互动、行动等基本技术和角色扮演、行为训练、分组讨论等主要方法完成辅导。辅导过程由本人主持，另有两名经过培训的学生助手协助。 2.3 效果评价
采用症状自评量表(SCL-90)、焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)和社会支持量表(SSRS)、大学生适应量表（CSAI）作为辅导效果评价工具。
2.3.1 症状自评量表 (SCL-90)，共有90个项目，评价指标有躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性9个因子分和总均分，是目前国内使用最为广泛的心理健康评定量表。
2.3.2 焦虑自评量表(SAS)和抑郁自评量表 (SDS)，由W.K.Zung编制，各20个项目，主要评价个体的焦虑和抑郁程度，用总分作为评价指标，广泛用于情绪状态的评定。 2.3.3 社会支持量表
[6] [4]
[5]
[3][1]
(SSRS)，由肖水源编制，共有10个项目，用总分、客观支持、主
观支持和支持利用度4项指标进行评价。主要评价个体获得社会支持的种类和程度，以及对社会支持的觉察和利用程度。
2.3.4 大学生适应性量表(College Student Adaptability Inventory，CSAI)，由卢谢峰
编制，是专门针对大学生适应的测查工具，有66个项目，包括学习适应性、人际适应性、角色适应性、职业选择适应性、生活自理适应性、环境的总体认同、身心症状表现7个分量表。采用5 级计分，从1“完全不符合”到5“完全符合”，得分越高，适应性越好。
结果采用SPSS 11.5统计软件进行各组前测和后测数据的配对t检验。 3 实验结果
3.1 实验组和对照组团体心理辅导前的同质性检验
在正式进行团体心理辅导前，实验组和对照组学生在SCL-90、SAS、SDS、SSRS、CSAI五个量表的前测数据分析表明，两组学生在心理健康水平、情绪状态、社会支持状况和大学适应情况方面均无显著性差异，两组学生属同质性团体。 3.2 团体心理辅导对适应困难新生心理健康的影响
团体心理辅导后，实验组学生在SCL-90量表人际敏感因子的得分非常显著下降（P<0.01），躯体化、焦虑、恐怖、总均分得分显著下降（P<0.05）；控制组学生亦在恐怖因子得分上显著下降（P<0.05）。
表1 团体心理辅导前后SCL-90各因子得分的比较（X±SD）
[2]
*P<0.05，**P<0.01
3.3团体心理辅导对适应困难新生情绪状态的影响
团体心理辅导后，实验组SAS得分显著下降（P<0.05），对照组得分有下降，但差异不显著；在SDS得分上，两组学生前后测数据均无显著差异。
表2 团体辅导前后SAS和SDS得分的比较（±SD）
*P<0.05
3.4团体心理辅导对适应困难新生社会支持的影响
团体心理辅导后，实验组学生在社会支持总分、主观支持分、支持利用度得分上均显著提高（P<0.05）；对照组学生社会支持各因子得分均无显著变化。
表3 团体心理辅导前后社会支持各因子得分的比较（
X
±SD）
3.5团体心理辅导对适应困难新生大学适应状况的影响
团体心理辅导后，实验组学生在学习适应性、人际适应性、角色适应性、环境总体认同、身心症状表现因子上得分显著提高（P<0.05）；控制组学生在学习适应性、身心症状表现因子上得分也显著提高（P<0.05）。
表4 团体心理辅导前后大学适应状况比较（
X
±SD）
*P<0.05 4 讨论
团体心理辅导是近年来不断受到重视的一种高校心理健康教育新模式，它是在团体情境下，借助团体的力量和各种心理咨询与治疗的技术，使团体成员自知自助，达到消除症状，改善适应，发展人格的目的，多年来在学校教育中发挥的作用越来越显著。有研究表明
[7]
[8-15]
，
系统的团体心理训练有助于提高大学新生的自我接纳能力，增强自信心，改善人际沟通状况，促进环境适应，因而能有效地帮助适应困难新生度过克服适应障碍。
本研究结果也显示，实验组学生在接受团体心理辅导后：SCL-90总均分和躯体化、人际敏感、焦虑、恐怖因子得分显著下降；SAS焦虑得分显著降低；SSRS社会支持总分、主观支持分和支持利用度得分显著提高；CSAI学习适应性、人际适应性、角色适应性、环境总体认同、身心症状表现得分显著提高。同时，实验组成员在团体分享和书面作业中对团体辅
导活动也给予了高度评价。许多同学在分享中反馈“感觉非常温暖”，“就像又回到了知心的高中同学里一样舒畅”，“我比以前自信多了”，“我们是一家人”。辅导后对成员进行的访谈也发现，许多成员表示在参加辅导活动的过程中才发现自己以前对一些问题的看法太偏激，觉得参加团体辅导后对自己、他人和外界环境的认识有了很大改变。成员在活动过程中也互助互爱，表现出了良好的精神风貌。
以上结果提示，系统而规范的团体心理辅导为团体成员营造了一个同质、安全、温暖、真诚、无条件接纳的良好氛围，使他们在不设防的状态下最大程度地开放自己，在接纳及理解的环境里,成员会更愿意表达自己,探索自己,逐渐觉察以前不能接纳的自我的部分，使成员感到踏实、温暖、有归属感,从而在团体中获得希望和情感支持力量，在一定程度上提高了自我认知能力、情绪调控能力和人际交往技巧，提高了他们对大学环境的认同感和对新角色身份的认同，降低了焦虑水平，减少身心症状表现；同时，团体心理辅导虽然不能增加学生的客观支持的获得程度，但可有效提高其对社会支持的觉察能力和利用能力，进而获得较高的社会支持感。研究也表明，对照组学生在SCL-90的恐怖因子得分、CSAI量表的学习适应性、身心症状表现得分上也显著变化，这可能说明随着大学生活的进行，对于大学里不同于以往的学习方式变化，对照组学生在没有心理干预的情况下，也能自身作出调整，但各方面总体适应状况不如实验组学生好。
总之，本研究揭示，系统而有针对性的团体心理辅导可以有效改善适应困难学生的适应状况，团体心理辅导是干预大学适应困难新生的有效方法。 参考文献
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篇三：大学生心理健康课论文范文参考
心理健康课让我更深入地思考自己
一学期的心理健康课转眼就结束了，通过一学期的学习，感觉对自己的内心确确实实有了进一步的了解。感触很多，但要说感触最深的部分，就是现在的我能够真正做到接受自己了。
不知道从欠发达的地区考来一所这样好的大学的学生是否都有一种自卑又自傲的心理。在家乡的那所重点中学里，自己一直都是班上的佼佼者。高中三年基本也是一路苦学过来，除了数理化没有掌握什么其他技能。家长也没有“培养兴趣爱好”的意识，这就导致“好成绩”变成了我获得快乐的唯一途径。当来到了价值观多元化的大学，迷茫扑面而来。看到A同学口才非常棒，B同学非常善于社交，C同学那么好看，那么会收拾自己，自己不经意间就心理失衡了。
于是，自己急切的想恢复以前的那种“有优越感”的状态，便开始想方设法要自律，要勤奋刻苦，以此来拥有好成绩，变得更好看，拥有更多的朋友。这学期的开始，我给自己定下了严苛的时间表，早上六点起床，上课不准走神，中午不准回宿舍午休而要去图书馆，不准吃晚餐来减肥，总之一定要比所有人更加努力。可很快我就发现，自己做不到。这样的生活太苦了，六点的闹钟自己没醒来，反而把舍友吵醒了；上课时越是不允许自己走神，自己走神走的越厉害；中午不睡觉导致下午精神很差，更没办法集中注意力；不吃晚餐坚持了三天，第四天就觉得痛苦的快要死掉，于是便放纵自己暴饮暴食，前三天的努力付诸东流。就这样，状态越来越差，越来越讨厌自己，不断责怪自己，可是越责怪越心焦，越是什么都做不下去。我忙着跟内心的自己作斗争，事情却攒的越来越多，我陷入了深深的焦虑，问题到底出在哪儿呢？
就在这时，心理课开课了。虽然隔一周才有一次，但它如闪电般划开了我人生中的阴霾，因为它提到的那些概念：自我、超我、本我、自我认知??这些是我原本知识体系中的空白，所以我无法使用它们去解决我的问题。我忽然明白，我陷入的困境是有原因的，而这些原因的产生也是有原因的，想要摆脱困境，是有方法的。这种感觉就好像，上帝为你打开了新世界的大门，让我感觉，自己有了依靠，自己不是无路可走。
于是自己从一个相信“努力万能论”的少女，开始逐渐寻找方法。慢慢的，自己逐渐明白，不是所有事情都可以靠努力解决。自己太专注于结果了，而忽视了过程。而要想坚持长期做一件事，学会享受过程是很重要的，如果这过程痛苦到连三天都无法坚持，那这件事肯定不能长久。而且在事情攒的很多的时候，往往越焦虑越不想做事，就导致什么事都做不好。自己不会管理精力，又太在意结果，把精力都用来担心“如果这件事失败了可怎么办”，而真正需要精力的地方，自己却没力气了。反而不如把结果看得淡一点，相信“尽人事，听天命”，做好自己能做好的，结果其实并不是自己能控制的了。精力本来就是有限的，自己不能奢求自己能每天都有“打鸡血”般的状态。更何况努力只是一部分，天赋、方法、运气，这些事都占有很大比重，即使自己最终没有做到，也不能把责任完全推给“自己不够努力”。而且，急功近利要不得，其实慢慢来，比较快。我想通过不吃晚餐来减肥，一个月瘦十斤，可饥饿只会导致我在某一餐忽然发疯似地暴饮暴食，不仅前面的辛苦全部白费，后悔、自责跟焦虑又会导致我后面的计划没办法进行下去。倒不如慢慢来，每个月就减一公斤，这样不太会猛烈地降低生活的幸福度，反而比较容易坚持。日子还长，何苦那么着急呢？
在心理健康课的启蒙下，我懂得了这些道理。渐渐地，我发现，自己已经处在焦虑的状态下很久很久，都忘记了怎么生活。其实生活本来可以有很多乐趣的，只要自己不要太功利，学习本不是什么痛苦的事情。安安心心、踏踏实实地做事才是最重要的，把结果抛在脑后吧！学会享受每一天，学会热爱生活，学会快乐，没有什么比这更重要了。这就是心理健康课给我最大的启示。这学期的心理课已经结束了，但是人生的心理课永无止境，有了心理课上老师教的基本知识，将来自己就有了一个强有力的工具。相信有了这样一个工具，将来的路自己可以走的更稳、更好。