生活方式对健康的影响
世界卫生组织研究证明，人类健康15％取决于遗传，10％取决于社会条件，8％取决于医疗条件，7％取决于自然条件，而60％取决于人们日常的生活方方式。相关的医学资料显示，现代人类所患疾病中有45%与生活方式有关，而死亡的因素中有60%与生活方式有关。生活方式病已经成为人类的第一杀手。不健康的生活方式直接或间接与多种慢性非传染性疾病有关，如高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等。原来以老年患者为主的高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等慢性疾病，现在已经有年轻化的趋势。由此看来，生活方式对人的身心健康影响是最大的。什么是生活方式？生活方式都包括哪些内容？生活方式（Lifestyle）是一个内容相当广泛的概念，它包括人们生活的各个方面，包括衣食住行、作息习惯、劳动工作、休闲娱乐、社会交往、待人接物等物质生活；还有价值观、人生观、道德观、审美观等相关精神生活方面的内容。按主体的层面不同可划分为社会、群体和个人三大类型的生活方式。社会生活方式是该社会全体成员生活模式的总体特征，过去一些学究们根据伟大导师的理论曾经把当代世界主要的生活方式分为三种：一种是资本主义生活方式，一种是社会主生活方式，一种是落后的小农经济生活方式。如今这种划分的方法恐怕已经显得幼稚和可笑了。生活方式是人们人生观和价值观的外在体现。依我看，中国作为社会主义国家，除了政治上没有民主，没有普选，个人没有言论自由，除了政治生活和公民权利不同，其他的生活方式和资本主义没有任何区别。恰恰相反，在价值观、人生观方面，强调集体主义精神的社会主义环境中成长起来的中国人甚至远远不如在资本主义社会环境中成长起来的人更人道，更善良，更富有同情心和悲悯心，也不如西方人更遵守社会公德和热爱公益事业。这是为什么呢？依我看主要是两个原因：第一是社会主义社会生活方式口头上和行动上是分裂的，所以言行不一导致人格分裂，人人口头上都想当好人，可是行动上却表现得异常自私；第二是一元化的意识形态禁锢了人们的思维模式，他们骨子里没有普世价值观，就不懂得尊重他人的权利和公共道德，把他人和陌生人看做危险，每天抱着“防人之心不可无“的心理对待所有的陌生人，只对自己人表示爱心和善良行为，不对外人表示友善与爱心，觉得帮助与自己没有血缘关系和友情的陌生人就是吃亏犯傻。生活方式对人的身心健康会产生积极的和消极的影响。按生活方式的不同领域，可划分为劳动生活方式（职场生存规则的适应）、消费生活方式（消费观念与消费行为）、闲暇生活方式（业余生活）、交往生活方式（人际关系）、政治生活方式（公民权利和参与政治社会管理的权利与方式）、宗教生活方式（信仰生活）等。如果一个人选择了一种积极的、阳光的生活方式，就会保持身心健康；如果一个人选择了消极的、颓废的生活方式，就会导致身心失衡和产生各种身体疾病和心理、精神疾病。
（2014-5-25）
生活方式对健康的影响
随着现代社会文明的不断进步和发展,人们不仅限于满足物质生活的享受,而最大限度的追求精神生活。下面是小编为你精心整理的现代生活方式对影响，希望对你有帮助!现代生活方式对健康影响论文篇1 摘要：人生活在社会中，以一定方式生存和发展，每个时代的人都有每个时代的生活方式。如今，的车轮已疾驰在现代文明的21世纪里，随着经济社会的发展，大学与社会愈发接轨，社会上的现代生活方式也借机侵入大学校园，在校园内生根发芽，无形中影响到大学生的体质健康。关键字：大学生 健康 生活方式引言WTO曾宣布21世纪最大的杀手是生活方式病。现代生活方式确实对大学生的体质健康造成严重影响。在饮食方面，垃圾食品、快餐食品、吸烟喝酒、 大鱼大肉 、暴饮暴食对大学生体质造成伤害;运动方面，大学生很少运动或者运动不当;作息方面，上网通宵、开夜车已经愈来愈严重。已至深夜，某些寝室依然灯光闪烁;日上三竿，整个宿舍依旧睡意浓浓;宴会之上，他们喝得酩酊大醉;快餐店中，他们对 垃圾 来之不拒健康的定义健康包括了三个方面的内容--身体健康，，对社会的良好适应。世界卫生组织规定的健康标准是：①有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳。②处世乐观，态度积极、乐于承担责任，事无大小不挑。③善于休息，睡眠好。④应变能力强，能适应外界环境的各种变化。⑤能够抵抗一般性和病。⑥体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调。⑦眼睛明亮，反映敏捷，眼睑不易发炎。⑧牙齿清洁无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。⑨头发有光泽，无头屑。⑩肌肉丰满，皮肤有光泽。 不良生活方式的危害生活方式是指人们长期受一定、经济、风俗、家庭影响而形成的一系列的生活习惯、生活制度和生活意识。一个人的生活方式总是客观存在的，主要构成因素包括：由生活的行为习惯、生活时间、生活节奏、生活空间、生活消费等。1几种主要的不方式有调查发现，现代大学生不健康的生活方式主要包括：(1)极度缺乏锻炼;(2)有病不求医;(3)缺乏主动;(4)不吃早餐;(5)与家人缺少交流;(6)常坐不动;(7)不能保证睡眠时间;(8)面对过久;(9)三餐饮食无规律;(10)学习和生活压力过大等几项。2不良生活方式对健康的影响现已知，在次健康人群中，六高一低现象的发生常与不良的生活方式和行为习惯有关，在我国公布的前三位死因分析中发现，在中的不良生活方式与因素的比例为45.7%：29.0%，脑血管疾病为43.3%：36.0%，恶性为43.6%：45.9%这三类疾病占全部死亡原因的67.6%，并且呈现出低龄化趋势。据一项数据分1990-2020年世界上致残和劳动丧失的主要原因为、脑血管意外、下道感染和交通意外。以冠心病来说饮食中高胆固醇、高热量、高体重、高、吸烟、紧张情绪都是促使冠心病发作的原因，这称为自我创造的危险，要合理防止冠心病，还是要靠自己在生活中养成饮食，好习惯等才能有效预防冠心病的发生。随着高的迅速发展，生活和工作节奏加速，上述危险对疾病将进一步发展，上述的数据告诉我们在我们发展中国家和发达国家中的生活已经没有受困，我们的发病将会呈现一个大致相同的发展趋势，因为健康的生活方式才是未来的首要解决问题。健康的生活方式及对健康的影响生活在充满科学文明社会里的现代人，应该怎样看待自身的健康问题呢?健康是人人都渴望的，但是怎样才能获得健康，却并不是人人都明了的。有人把健康寄希望于 进补 ，有人认为药补不如食补 那么，到底怎样才能获得健康呢?健康来自健康的生活方式。1健康的生活方式健康生活方式主要包括以下6个方面：(1)合理安排膳食;(2)坚持适当运动;(3)改变不良行为;(4)保持平和心态;(5)自觉保护环境;(6)坚持学习等。2如何开展健康的生活方式以及对健康的影响2.1健康健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程，其目的是消除或减轻影响健康危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量，健康教育提供人们行为改变所必需的知识、技术与服务，使人们在面临促进健康、疾病的预防、治疗康复等各层次的健康问题时，有能力做出行为抉择。2.2体育运动体育锻炼不仅能强体、增强体质，还具有完善身体、发展身体、修炼人生、健康心灵、健全人格、提高社会适应能力等功能，其重要价值还在于改善人类的生活方式、生命活力、心理品格和实现人的现代化，使人的本质力量得到体现，不仅从身体上，也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态。结束语大学时期是人生的一个关键时期，身体在逐渐成熟，世界观正在逐渐形成，生活习惯正在逐渐建立。同时，大学时期也是为人生健康打基础的时期，这个时期打下的基础，将是整个人生健康大厦的基石，打得不结实，人生健康大厦在使用中就会倾斜、倒塌或终日摇摇欲坠。因此，我们要告诫同学们要树立这样的观念：建立良好生活方式，打下健康长寿基石。[参考文献](1)陈复平 亚健康概念 北京: 中国轻工业出版社(2)陈家旭 走出亚健康 北京:人民军医出版社;1989现代生活方式对健康影响论文篇2 摘要： 21世纪人类的生活与有密切的关系，化学在信息与生命科学中有着及其重要的作用，化学 与这些学科交叉，会给人类的生活带来深刻的变革。化学与国民经济各个部门、各尖端科学技术领域以及人 民生活各个方面都有着密切联系。21世纪人们越来越多 地享受和依赖化学带给我们生活的方便和高质量。关键词：化学与生活;生物技术;生活环境;生命与健康生活离不开化学，遍观周围，几乎每件事物都与化学有关。化学是研究物质的性质、组成、结构、变化和应用的科学。自有人类以来就开始了对化学的探索，因为有了人类就有了对化学的需求。它与我们的生活息息相关，在我们的日常生活中无处不在。我国著名前辈杨石先生说： 农、轻、重、吃、穿、用，样样都离不开化学。没有化学创造的物质文明，就没有人类的现代生活。
人是社会的人，社会是人的社会，因此可以从人与化学的关系去探讨化学对社会发展的重要性。化学作为一门庞大的知识体系，能用来解决人类面临的问题，满足社的需要，对人类社会做出贡献。社会的一切发展，生命是基础。一切生命的起源离不开化学变化，一切生命的延续同样离不开化学变化。没有化学的变化，就没有地球上的生命，也就更不会有人类。是化学创造了人类，创造了美丽的地球。就化学对人类的日常生活的影响来说，化学在我们的日常生活中无处不在。下面从几个方面说明化学与生活息息相关。一、食物民以食为天 ，我们吃的粮食离不开化肥、农药这些化学制品。1909年哈伯发明的合成氨技术使世界粮食翻倍，如果没有他发明的这个化学技术，那么世界上就有一半的人得不到温饱，那么世界上就多了一半的人的生命面临危机了。加工制造色香味俱佳的食品就更离不开各种食品添加剂，如甜味剂、防腐剂、香料、味精、色素等等，多是用化学合成方法或化学分离方法制成的。随着社会经济的发展，人们生活质量的提高，食品安全越来越成为人们关注的社会问题。由于我国食品生产、加工和流通行业起步较晚，技术和法规都不完善，近年来我国的食品安全问题日益凸显出来。例如苏丹红、甲醛啤酒、瘦肉精、蔬菜农药残留等食品安全事件屡见不鲜。另外由于人们食品匮乏，食品安全意识薄弱，诸如食用河豚鱼、半熟扁豆、毒蘑菇而中毒的例子也不胜枚举。虽然有些不安全因素并非是消费者本身可以控制的，但是如果在消费食品的过程中我们拥有足够的食品安全素养，那么我们就能加强自我保护，从而将食品风险降到最低。在我国，还没有建立完善的公民食品体系，公民主要通过电视、网络等媒体来获取食品安全知识。而在日本和美国，食品安全教育早已经纳入正规的学校教育体系，在不同阶段的学校教育中都有涉及食品安全教育的内容。因而在我国加强食品安全教育势在必行。特别在我国的阶段，必须加强对未来公民的食品安全教育。而我们分析《义务教育化学课程标准》(实验稿)和《普通高中化学课程标准》(实验稿)就会发现新课标内容标准中含有大量的食品安全教育素材。因此，在化学教学中渗透食品安全教育是很有意义的。二、衣服
如果没有合成纤维的化学技术，那世界上大多数人就要挨冻了，因为有限的天然纤维根本就不够用。我国1995年的化学纤维产量为330万吨，其中90%是合成纤维。何况纯棉纯毛等天然纤维也是棉花、羊毛经化学处理制成的。再有就是合成橡胶，少了合成橡胶，世界上60亿人口又有多少亿人要穿草鞋过冬啊?合成染料更使世界多了一道多彩缤纷的亮丽风景线。
所谓 丰衣足食 ，是生命得以延续的保证。没有了化学，就没了保证。三、住行我们住的房子，石灰、水泥、钢筋，窗户上的铝合金、玻璃、塑料等材料，哪件不是化学制品?离得了铝合金的木制的窗户，也离不开化学制品油漆;就算不用玻璃吧，像一些贫穷人家用的尼龙布甚或用的报纸，不是化学制品又是什么?还有我们的日常生活用品，如牙刷、牙膏、香皂、品、清洁用品等等无一不跟化学沾边，都是化学制剂。出了门，我们踏在水泥铺成的街道上，看到的是钢筋水泥做的高楼大厦，用以代步的是各种塑料、橡胶、玻璃以及各种合金做的交通工具。这些交通工具还离不开汽油、柴油，各种汽油添加剂、防冻剂和各种润滑油。如此种种，都是化学制品。现代人类根本无法离开人造化学品，我们每天24小时都被人造化学品所包围着。四、健康我们的健康长寿也与化学息息相关。体内某些化学元素平衡失调时，就会导致某些危害人类健康的疾病。1965年和1981年，我国在世界上首次合成了牛胰岛素和酵母丙氨酸转移核糖核酸。蛋白质和核糖的形成是无生命到有生命的转折点。自此我们人类对自身的了解有了新的突破，为我们人类对生命和健康的研究打下了基础。正是有了合成各种抗生素和大量新药物的技术，人类才能控制传染病，才能缓解心脑血管病，使人类的寿命延长25年。人类的健康成长离不开各种品和药品。如果没有这些化学药品，世上不知有多少人要受病魔的折磨，不知有多少人会被病魔夺去生命。五、营养物质生命体中支撑着生命的是无数的有机化合物，重要的有糖类、蛋白质、氨基酸、肽键、酶、核酸和维生素等。糖是界存在的一大类具有生物功能的有机化合物。它主要是由绿色通过光合作用形成的。它由C、H、O所组成，化学式为Cn(H2O)n，又叫碳水化合物。糖类包括单糖、多糖、淀粉、糖原、纤维素。生物界对能量的需要和利用均离不开糖类。糖类物质的主要生物功能就是通过生物氧化而提供能量，以满足生命活动的能量需要。生物界对太阳能的利用归根到底始于植物的光合作用和CO2的固定，与这两种现象密切相关的都是糖类的合成。光合作用是自然界将光能转化变为化学能的主要途径。糖类不仅是生物体的能量来源，而且在生物体内发挥其它作用，它对各类生物体的结构也起着支持和保护的作用，有时还起到的作用等。总之，糖类是生命体维持生命所不可或缺的。蛋白质亦然。所有蛋白质都含C，N，O，H元素，大多含S或P，有的还含其它元素。蛋白质是氨基酸聚合物，水解时产生的单体叫氨基酸。蛋白质种类繁多，功能各异。它的广泛而多变的功能了它们在生理上的重要性。有的蛋白质起运输作用，有的起调节或防御作用。酶也是蛋白质，起催化作用，对生命体的新陈代谢起至关重要的作用。核酸是由核苷酸组成。核酸分为核糖核酸(RNA)和脱氧核糖核酸(DNA)两大类。DNA是生物遗传物质，它们都是控制遗传的关键，其中DNA的重组技术是遗传工程研究的主导技术。遗传工程的研究的发展将为人类解决面临的食品与营养、健康与环境、资源与能源等一系列重大问题开辟新途径，也具有极大的经济发展潜力。如果采用DN重组及细胞融合等技术改造苏氨酸、色氨酸、赖氨酸等氨基酸的生产菌，氨基酸的含量就能提高几十倍，生产成本就大大降低。这些氨基酸产品广泛用于营养食品、助鲜及饲料添加剂等生，从而部分代替了粮食产品。如果生物固氮的遗传工程能培养出自行供氮的作物，使一切植物如小麦、水稻、玉米等都像豆科植物一样能自行固定分子态氮并转化成能被植物吸收的状态，能直接利用空气中的氮，不仅可以提高作物产量，增加作物的蛋白质含量，还能大大节省化肥，降低生产成本，减轻环境污染。维生素是维持人体健康所必须的一类营养素，本质为低分子有机化合物，它们不能在体内合成，或者所合成的量难以满足机体的需要，所以必须由食物供给。维生素的每日需要量甚少(常以毫克或微克计)，它们既不是构成机体组织的原料，也不是体内供能的物质，然而在调节物质代谢、促进生长发育和维持生理功能等方面却发挥着重要作用，如果长期缺乏某种维生素，就会导致各种疾病。维生素在上有保健和治疗功效。机体长期缺少某种维生素时，可使体内物质代谢过程发生障碍，因而影响正常生长，以致发生不同的维生素缺乏症。如长期缺少维生素b1会引起病;缺乏维生素c则产生坏血病。临床上用维生素纯品或一些富含维生素的制剂来防治维生素缺乏症。六、药品化学实验是化学学科赖以产生和发展的基础,利用它的直观性可以向学生传递丰富的感性材料,对学生掌握知识、提高能力和培养学生的创新精神和创新能力方面拥有无可比拟的优势。但在许多化学实验中,相同药品由于其不同的混合顺序,可能会引起反应物用量发生变化,还可能会引起实验现象不明显甚至得到截然不同的实验结果。因此,化学药品的混合不能是任意的,需要从安全、环保、操作是否方便、药品用量、药品性质、实验效果等角度考虑,以确定药品的混合顺序,这一点对青年老师尤为重要。七、核能开发和利用对于中国来说，我们不得不去选择核电，但是我们要选择最安全的核电，这就是中国要做的事情，所有的人都会追求更美好的生活，所以在追求美好的生活中就会有一定的代价，就会有一定的风险，我们尽可能使这种代价最小，尽可能使这种风险在可控的范围之内。不久前，大亚湾启动了全面的安全检查，福岛就像一面镜子时刻提醒着每一个核电站，看清各自在核安全问题上的疏漏。就是说只有我们每一个人都切实地负起了自己的责任，每一个人都心系核安全，这样子才能保证，我们机组的安全性。福岛核危机给人类社会带来了灾难性的后果，但同时也引发了人类社会对核能应用的更为严肃和理性地思考。其最大的启发就是：就是在核面前人人都要保持一种敬畏的心。八、在我们 一白遮百丑 的传统观念影响下，增白化妆品是化妆品中最多、用量最大的一类。其品种远远超过了其它两类。目前有四种成分是公认合格的：维生素c磷酸镁复合物;胎盘素;维生素糖苷和熊果素。应当明确的是即使合格的成分使用后的效果也不一样，并不一定能达到预期的效果。因为肤色一般是无法改变的，权威人士认为，这些经常使用的美白成分仍有许多限制，而且黑色素是肌肤自我保护的重要机制，过分干扰或者长期阻止其生长对肌肤健康不利。例如， 最有效 的美白成分 汞 ，能使皮肤在短期变得白皙透明，但其代价是造成皮肤不可恢复地色素沉淀。一些院还可能会偷偷使用医用淡斑成分 对苯二酚 ，在缺乏医疗知识的情况下，往往造成接触性皮肤炎，肌肤红肿过敏，甚至由于过度漂白而导致蓝灰色的色素沉淀。九、服饰化学掉色、甲醛超标是目前校服质量存在的主要问题。日前，记者在全国最大的校服集散地 浙江省永康市前仓镇、西南地区规模较大的重庆朝天门服装批发市场等地暗访时了解到，造成校服掉色、甲醛超标的原因除成衣生产的工艺问题外，劣质布料也是重要原因。十、纳米与纳米材料纳米技术、信息技术及生物技术将成为世纪社会经济发展的三大支柱。纳米科技的兴起，对我国提出了严峻的挑战，同时也为我国实现跨越式发展提供了难得的机遇。纳米材料是纳米科技的基础，功能纳米材料是纳米材料科学中最富有活力的领域，它对信息、生物、能源、环境、宇航等高科技领域，将产生深远的影响并具有广阔的应用前景。十一、毒品根据《中华人民共和国刑法》第357条规定，毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。《麻醉药品及精神药品品种目录》中列明了121种麻醉药品和130种精神药品。毒品通常分为麻醉药品和精神药品两大类。其中最常见的主要是麻醉药品类中的大麻类、鸦片类和可卡因类。十二、环境与化学虽然当今的化学污染防治已取得了巨大的成绩，发展了新的灵敏分析监测手段，测定环境中的污染物;从化学品中鉴定出有毒化合物的类型;发明了化学方法处理废弃物;减少了废弃物的排放等等，并对一些全球性的化学污染，如原油泄漏，燃煤烟尘，酸雨，尾气，温室效应，有机氯农药，环境致癌物等的研究、控制、治理，已取得了肯定的进展。然而多年来解决化工生产过程中产生的废弃物，有毒有害物质的大量排放问题，基本上是以治理为主，这些的效果是有限的，所需费用昂贵且日益增长。因此，我们需要大力研究与开发绿色化学，这样可以减少末端治理，从根本上解决环境污染问题。总之，现代生活与化学是紧密相连不可分割的。不管是生命本身作为一个过程，还是生命得以维持所必须依赖的外在物质条件，都离不开化学。没有生命还有化学，没有了化学就绝对不会再有生命存在。化学是生命存在的支柱，也是社会存在和发展的支柱和动力。
现代生活方式对健康影响论文篇3 关键词：大学生 身体健康 心理健康什么是健康?世界卫生组织对它的定义是 不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力 。这表明除了要讲求生理卫生，还必须注重心理卫生，这样才能增强心身适应能力。进入21世纪以后，科技迅猛发展，现代生活、工作节奏急剧加快，给当代大学生的身心带来了巨大的冲击和震荡，产生了前所未有的压力，主要反映在个体衣食住行、学习生活、待人接物和社会交往等方面。下面谈谈我自身的一些简单情况：一、自己目前的身体状况及存在的主要问题作为一名女学生，我的身体状况不是很好，可以总结为以下几个方面： 不良的生活方式和有害的健康行为已成为当今危害人们健康、导致疾病和死亡的主要原因。世界卫生组织曾对发达国家进行调查，恶性肿瘤、心脑血管病、意外死亡以及环境污染所致疾病等都与人们滥用酒精、药物、过度饮食、缺乏体育锻炼等不良生活方式和行为有关。大学生生活在一个集体，有一部分大学生缺乏科学的饮食方法，个别学生长期不吃早餐;另一部分学生片面听信广告，营养结构失调;还有一部分经常纵欲进食、节食、偏食，造成功能紊乱，影响身体的正常发育。(1)不合理饮食我经常不吃早餐，其主要原因是起床晚了之后，上课时间来不及。还有就是节假日，经常起来之后早过了吃早餐的时间，就不去吃，一直等到午餐时间一起吃。我还容易暴饮暴食，一段时间不想吃饭就一天只吃一顿;有时候总是整天都感觉很饿，就不停的吃。自己不喜欢吃主食，总是把零食当主食吃。不规律的饮食习惯，导致了我有很严重的胃病，体质不好，容易生病。(2) 睡眠不规律由于我们住集体宿舍，干扰大，晚上睡觉的时间不统一，睡眠时间和睡眠深度得不到保证。我总是晚上睡不着，一定得到十二点以后才能慢慢入睡，早上起不来，长期这样的睡眠导致我晚上失眠，且睡着后多梦，白天上课没精神。我认为睡眠是保证大学生身体健康的先决条件之一，因为如果睡眠不足就会出现烦躁、易怒、食欲减退、体重减轻、生长发育缓慢的后果，还会引起睡眠困难、不易入睡、夜间易醒等。科学的生活模式有利于大学生身体健康，也有利于提高大学生的学习工作效率。(3)缺少体育锻炼体育锻炼是增强体质的基本手段，在户县校区的时候，由于开设有体育课，我选修的是，可以进行全身的锻炼，除了上体育课之外，经常约同学一块去操场答羽毛球，回了老校区之后，每天都得在本部与南区之间来回走动，专门的练习时间很少，不过，我每天上课坚持和舍友从南区走到本部，下课再走回来，我认为这也是一种锻炼的途径。二、目前自己的心理状况及存在的主要问题随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新; 人类进入了情绪负重年代 ，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为一名大学生，对此很深有感受。我自认为目前的心里状况还算良好，首先，我作为一名学生干部，我性格活泼开朗，乐于与人交往，不会自闭，也不爱经常宅在宿舍，在假期喜欢和同学出去逛街，一起聊天，一起吃饭。我从初中开始住校，有着和好的适应能力和自力能力，遇到一些挫折或不如意时，我会自我调节，或者是找一两个好朋友倾诉倾诉。我有着比较好的自制能力，在学习的时候学习，在该玩的时候会好好玩，因此，我的学习成绩良好，不会因为成绩问题而感到自卑。我在大二结束时开始谈恋爱，虽然过程中有很多矛盾和争吵，我会感到沮丧和不高兴，但是这种情绪通常不会超过两天，我不高兴的时候不会选择独处，而是喜欢去热闹的地方，那样我就可以暂时忘记烦恼。但我也有一些心理问题，随着竟争的加剧、生活节奏的加速，尤其到了现在，马上步入大四的门槛，使我产生了时间的紧迫感和压力感，就业的压力，我专业的一些问题，让我产生了无所适从的焦虑感。三、对未来的规划一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。作为当代大学生，我试着为自己做一份有用的未来职业和生活规划书，将自己的未来好好的设计一下，有了目标，才会有动力。本人所学的专业为软件，现在的科技发展尤为的迅速，虽然社会对技术人才的需求量很大，但是企业缺的都是一些技能很好的技术人员，并不是我们现在这种，什么知识都懂一点，也仅仅就是那么一点，不精通，动手能力差，因此，要成为一个有用的技术人才，只有认真学习并拓宽自己的知识面才能掌握其专业知识。人生未来规划：1、我19岁到23岁学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。2、23岁到26岁，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。23到26岁期间我会寻找我的另一半，在工作稳定后，有了良好的经济收入，会考虑自己的婚姻问题，争取在27岁结婚。27岁到30岁，努力做好自己的本职工作，在工作中不断的积累，在自己的工作岗位做贡献，和丈夫两个人买房一起还房贷。如果能力够好，在IT行业的薪资很高，这36岁之前能把房贷还完，有一个真正意义上我自己的家。40岁之后辞职，自己开一个小店，花店或者茶馆，每天自己经营着，有时间的出去和朋友，逛街，健身。四、目前的困惑随着我国体制的改革，大学生已经走上自主择业的道路，这一方面给大学生带来更对的择业机会和更大的自由度，另一方面也各大学生带来极大的挑战与压力。随着我国高等教育的大众化，大学生人数逐年增加，对有些专业需求甚至已经饱和。人才市场竞争日趋激烈。据统计数字显示，2012年，全国有260万大学本科毕业生。面对如此严峻的就业形势，许多学长和学姐在择业过程中出现主观愿望与客观实际、理想与现实的脱节。我对此种现象感到困惑，并且对以后自己的就业也有着不明所以的顾虑和焦虑感。还有名校效应的影响，学位的要求等，到底是好还是就业好，都让我有很多的疑虑和困惑。五、课程感想学完现代生活与身心健康这门课程，让我受益匪浅。面对现代生活的方式和节奏，我们无力改变，但我们可以调节自己。我了解到了身体健康是我们进行一切社会活动的基础，而心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。2、心理健康可以使我们克服依赖心理增强独立性。我们经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。我们必须从靠父母转向靠自己。学习完这门课程之后我认为作为一名当代大学生，我们要努力要提高个人心理素质, 不断强化抗挫能力不断提高自己的认知能力。高度的认知能力,有助于提高对事物认识、 理解、 评价和预测的公正客观性, 这也是树立科学价值观的必有之路，可以从以下几个方面着手：第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、讲究卫生等。现在我们的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起衰弱，使思维、记亿能力减退。第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以学习过程中我们应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持浓厚的学习和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，我们应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系4、保持良好的环境适应能力。第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
学习是一项艰苦的劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，保持良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。总之，我们不仅要做到身体健康，还要做到心理健康，因为这是关系到我们成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加上其他积极因素的相互作用，我们成才就有了可靠的内在条件，以积极的心态，良好的素质迎接我们的未来。看过 现代生活方式对健康影响论文 的人还看了：
生活方式对健康的影响
当今社会，人们的健康意识普遍提高，但世人在追求健康的过程中却面临着「十面埋伏」，为什么这样讲呢？现在市面上媒体刊登的医疗广告很多是违规的，市场上卖的保健产品不少是假的，到医院找专家也不一定能解决问题，一位来自广东省卫生厅的人士指出，现在的门诊看病，误诊率高达50%，如果住院，该做的B超、CT、所有的检查都做完了，误诊率还是高达30%。生活方式影响健康
一份来自美国的研究报告显示，在导致一个人死亡的原因中，环境因素占20%、遗传因素占20%，医疗卫生因素占10%，而生活方式和习惯因素却高达50%。这就说明，一个人是可以透过开展生活方式的革命而远离病魔，实现健康长寿的。
从某种意义上讲，当代世界医学的发展趋势，几乎是向中国古老的《黄帝内经》的方向回归，这里面有深刻的现实原因。在《黄帝内经》的指导下，今天的中医，面对当代社会出现的癌症、艾滋病、心脑血管疾病，特别是在高发病率的慢性疾病和疑难杂症等的治疗和康复中，发挥了令人难以置信的巨大作用。《黄帝内经》结合了天文地理人文生态等各种理论，把有形的物质世界和无形的哲学思想相融会，是中华文化的精华，如果想要了解中华民族的核心机密，感受我们祖先那令人惊叹的智慧，从而发现人类真正的健康长寿与繁荣富强之道，请捧起这部神奇的巨著。
中医是天人相应学说，即把人放在大自然和宇宙当中，观察气候、环境、外在物质和人体内部的联系和相互间的影响变化，研究人体机能的综合作用。在这个中心理论的指导下去治疗疾病，首先要调理人体机能的平衡，我们的治疗不是杀灭病邪，而是驱赶它，消除病邪在人体内的生存条件。
中医通过几千年来不断的研究和实证经验，掌握了各种疾病发病的原因和疾病在人体内发展变化的规律。这样不管疾病如何变化，中医的主要治疗目标不在病毒，而是在人体上，中医里有句话 正气存内，邪不可干 。
现代西方医学讲究局部的微观效应，研究对象越来越细，把人体分割到细胞、分子、原子等，所设科目也越来越多，属于静止的直观的理论。一般是哪有病治哪，独立静态地处理各种症状，各种科目的设立基本上缺乏整体联系，没有把人体作为一个整体全面综合来考虑，表面上是那个器官出问题了摘掉就完事了，可是没有考虑到相关的各部位和整体的系统运作都会跟着出现变化，于是一连串的问题都来了。
中医讲的是天人合一，是把人放在宇宙与自然中整体来看待，是全息的大生态医学理论，从整体角度把握生命规律，讲求动态的协调平衡，是全方位的宏观的理论体系。中医认为健康要从整体来衡量， 法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不作妄劳。
各种症状的出现都与内在脏腑的变化、整体气血的运行、个体思想变化以及外在生活环境、个人的饮食作息习性密切相关。在古老的传统中医里，虽然有不同门派、手法之别，但每一位中医大夫就是一个全科医生，都能全面调整人体各种各样的疾病。
病从何处来
传统中医研究的对象是人的生命，中医学详尽而且全方位地考察了人体各个部分以及人与天地自然的关系，以天文学、气象学、地理学、心理学、生物学、药理学等各种学科的资料，通过大量实例论证并丰富了天人关系理论。比如很多人认为，我一日三餐吃饭睡觉，好像不应该有什么问题。可是如果不按正常作息时间，早饭到中午吃，晚饭到子夜吃，白天睡觉，晚上工作，日久天长，肯定会出现很多症状，逐步演变成各种疾病，因为你违背了人与自然的规律。每一个人都不是与外界完全隔绝的单元，而是生活在自然界中无数相互联系的生命个体中的一员，所以人类必须尊重自然规律，才能拥有健康的身体。
现在中国很多疾病发病率每年都在上升，为什么每小时心脑血管疾病要死300人？为什么糖尿病、心脏病、癌症逐渐年轻化？在广东地区五岁以下儿童糖尿病患者已有三万人，肝癌、直肠癌、恶性肿瘤、每年正以数倍的速度在上升 这些数字触目惊心，随时危害着每一个人的生命。
那么疾病到底是怎么来的？难道病是突然在一天之内自然形成的吗？实际上所有疾病的到来前都会有信号。比如，有的人长期耳鸣、腰酸背痛、有的人脾气大老发火或者爱生闷气、有的人扁桃腺常发炎、有的人皮肤容易过敏、有的人不会正常咳痰或者经常干咳、有的人便秘或大便不成形、口腔溃疡、还有手脚发凉手心脚心发热等等这些常见的小毛病，大家都认为没问题，等到感觉难受影响正常生活工作的时候，情况已经很严重了，这个时候往往一检查出来就是病变，不是肝癌就是肺癌、直肠癌。但是到了这个时候，我们往往表现得束手无策，因为对疾病的成因一无所知，对医院所给出的治疗方案是否正确也无从判断，很多人因此花费大量金钱，甚至还赔上了性命。
三分之二的病人死于无知
世界卫生组织向全世界发布讯息：世界上有三分之二的病人，不是死于疾病，而是死于无知。联合国卫生署警告世人： 千万不要死于无知！疾病的预防比治疗更重要。
随着近年来各种医疗事故和医疗黑幕不断曝光，令我们更加意识到无知的可怕与健康的可贵。拥有健康真正靠什么？要靠知识，靠正确的健康知识。只有知识能告诉我们如何预防这些疾病的发生，预防不幸的到来。
接下来，我和大家探讨一下为什么世界上有三分之二的病人，不是死于疾病而是死于无知。因为今天看到这本书的人可能有的是硕士、博士或者教授，你的学历、资格很高，听了这话会不理解。为什么说是 死于无知 呢？
我行医多年后发现一个情况，在日常生活中，很多人喜欢看中医，但都存在一个问题：中医大夫所说的话，往往听不懂，好像讲的都是天书，实际上中医说的都是中国话。本来在身体出现一点点小毛病的时候很好解决，但是我们跟病人沟通的过程很难，病人常常听不懂或者不愿意相信。为什么会这样？后来我发现，这是因为中国人对于老祖宗的中医文化了解得太少太少了，加上大家在生活中对健康知识的缺乏，对疾病存在着许多的误解。正是由于这种对健康的无知造成我们对自己身体的伤害才是最可怕的。所以我从2000年开始在全国各地讲课，想告诉大家，老祖宗留下的中医文化是什么，让大家真正了解中医，学会保护我们的身体健康。
随着社会的进步，我发现大家对健康已经很重视了，但健康知识基本上都是来自于广告或者是宣传数据，真正的疾病到底来源于什么？我们并不清楚。这样说大家也许不理解，在这里举个简单的例子。
有一年我去江苏一个城市讲课，在路上看到马路边很多人堵在一家医院的大门口，有的举着旗子，有的打着标语，把医院门口堵得水泄不通，不让那家医院经营。后来司机告诉我其中的缘由，他朋友的哥哥今年39岁，因为发烧，在医院打了三天点滴就死了。病人的家属认为是医院给治死的，要向医院讨个说法。
在我们生活中发高烧打点滴是很正常的，但是为什么这个病人会死呢？大家是不是认为医院有疏失？很多人会想和医院打官司，要求赔偿，但是胜诉的很少。这里我用一个病例来告诉大家：为什么这个39岁的人会打三天点滴就死亡，而且病人和医院打官司为什么很困难。
打球后冲凉澡喝冷饮怎么会变成肾衰竭
在广州，一个朋友介绍的病人：19岁的大男孩才刚上大二就要换肾。一般这种肾衰竭的病人我是不接的，因为一旦到肾衰的阶段，调理需要花很长的时间，期间还会发生很多麻烦。但是一般肾衰的情况大都是出现在四、五十岁以上的人群身上，发生在这样小的年龄是很少见的，考虑到这孩子的前途，先叫他的家长过来了解一下情况。
结果孩子的母亲来了，我问他： 你是如何发现你的孩子肾功能衰竭，需要换肾的？
孩子的母亲说： 前一阶段孩子发高烧，去医院打了11天点滴，但高烧还不退，结果医生做检查，发现孩子的肾功能所有指标都已经衰竭了，所以要换肾。
我说： 你要听我劝先别换肾，你带着孩子去听我两天课，了解一下人体健康与疾病的知识，我再和你讨论孩子是否需要换肾的问题。
我为什么劝她不要急于换肾呢？在日常生活中，大家都有一个误解，就是任何病例出现后，这个功能衰退了，那个功能不行了，你的第一个想法就是换掉或者是有肿瘤的赶快切掉，却没有去想一个问题：肿瘤切除、器官移植之后，人可以活多少年呢？生活的质量又如何？大家都没有考虑，往往是孤注一掷。
再说，一个肾源是25万左右，手术费也是25万左右，加起来大概是50万元。手术成功后，每个月单单维持肾的正常工作费用就要400元左右，这不是普通家庭可以承担的，虽说借钱也要给孩子换肾，但后期的压力是可想而知的。
另一个很重要的问题是：换肾成功后还可以活多少年？好多人以为换肾之后就完事大吉了，其实大家不知道医学史上换肾后存活的平均纪录是15年，目前国外肾移植的一年存活率为90%以上，五年存活率为50%-80%，平均存活率60%，国内的存活率更低。
去听课后，这家人来到我办公室，当时那孩子长得很壮，约180公分。我问那孩子： 你在发烧的前一天做过什么？
孩子说： 我没干什么？
我说 你再想一想。
他摸了一下脑门说： 哦，我那天打了一场篮球！
我问： 然后呢？
洗了个澡！
再然后呢？
喝了一杯冷饮。
我又问： 是不是在夜里12点左右就开始发烧了？
孩子母亲说： 对啊！
我笑了一下，跟他讲： 这就是你孩子肾功能衰竭的原因！
他母亲很惊讶。
为什么这孩子会发高烧？很多疾病都是因为我们自己不注意生活中的小节造成的。这个病人大量运动后出汗很多，中医认为血汗同源。当你出完汗，用舌头舔一下就知道汗是咸的，它和血都是来自于身体的同一个源泉——肾。
在剧烈运动后人身上出大量的汗液，会感觉很不舒服，人们第一个想法就是冲凉，特别是夏天，都会想洗个凉水澡。可是人体在出汗的过程中，全身的毛孔是张开的，这时如果用凉水一洗，毛孔就会吸进去寒气，这就是 外感风寒 。
剧烈运动后，人的体能消耗很大，对外邪（风寒病毒）的抵抗力相对较低，这时再喝下冷饮，寒气形成内外交迫，侵入脏腑经脉。肾为人体先天之本，元气之所在，而肾喜寒，风寒入体后，首先伤的是肾，这就出现了肾虚。
现在很多人感觉一热就打开冰箱来一罐冷饮，到后期为什么会发高烧？打个比方，人体就像一个铁锅，剧烈运动就像用火把锅烧热，运动后大量出汗后，锅里的水已经干了，但铁锅还是烧红的，这个时候如果一下子倒进去大量凉水，锅马上就会炸了，人的身体也是同样的道理。
大量运动出汗后，营卫之气（即西医所说的免疫力）出现虚弱，这时候洗凉水澡、喝冷饮很容易造成风寒入侵，内、外寒同时作用，就出现类似感冒的症状。半夜12点是人体气血启动的时候，人之所以夜里要睡觉，就是要恢复人体的机能，可是在启动的时候肾脏已经遭到了破坏，加上外感风寒人就会发高烧。
为什么这个孩子后期会变成肾功能衰竭呢？我们首先来看看肾主要有什么功能？
中医认为 肾主骨生髓造血 ，用一般的话讲，就是肾主管造血。
前面说过，血汗同源，人在剧烈运动大量出汗以后，肾要迅速生产血液和汗液，补充运动所流失的能量，这个时候肾的工作量很大，劳累过度就出现肾虚，加上外感风寒、喝入冷饮，就会发烧。
肾还有一个功能，就是过滤的功能。比如医院给肾衰的病人做透析，它实际是代替了肾的过滤功能。
到了医院，最常见的处理方式就是打点滴，点滴是直接打到静脉中的，吊瓶中的液体最高温度是15℃左右，可是人身体的正常温度是36.5℃，点滴直接进入血液中，两者存在很大的温差，人体在这时就会自行启动身体机能来快速提高血液温度，过滤点滴输入的液体，这就需要肾脏紧急增加工作进行过滤。在发高烧的时候，肾脏本来已经比较虚弱了，再打点滴就会大量增加肾脏过滤血液和水分的负担。
结果这个孩子在点滴打到第11天的时候，因为肾脏过度超负荷工作，功能指标全部衰竭。而按现代西医学的处理程序，医生只根据当时的指标得出结论，提出要给孩子换肾，这是很正常的，因为现代西医学只是依据指标做诊断。
锅已经漏了，还要用点滴去砸，最后这锅肯定炸裂。在西医看来，锅裂了就不能用了，只能换一个新的。可是中医不这么认为，道理很简单，锅漏了可以重新修补，既然找到发病的原因，就能重新修复。其实大家都知道，人体是有自动修复能力的，好像我们日常皮肤划破个小口，即使不上药，过几天伤口也能自动愈合。
到这里大家能否明白：为什么这19岁男孩子没死，而前面讲的39岁的病人正处在青壮年时期，却死在医院里？其实俩人的病理是一样的，区别是这19岁孩子的肾正处在发育中，而这个39岁的病人肯定已经结婚了，肾脏损坏程度肯定比19岁的孩子大多了，所以打三天点滴就死了。
为什么不能找医院打官司？因为医院给你做治疗之前，例如吃药和打针都有纪录，会记录你治疗当时的身体状态（表像），根据这个状态给你进行处理。现代医院是按模式化走程序的，当时你的表像就是感冒发烧，按照程序，医院只管针对当时的症状处理，所以官司打不赢就在于此。这是医疗事故吗？能怨医院吗？只能怪我们对健康知识的无知。
运动员下场为何要围大毛巾喝淡盐水
可能有人会想，运动员的运动量那么大，为什么能够保持良好的体能？因为他们身边有懂得健康知识的专业医护人员帮助他们做保健工作。如果我们留心就会发现，平时看电视转播时，例如NBA篮球运动员，只要一下场，场边马上有人拿大毛巾给他们围上，助理教练给他们一瓶水喝，这可不是饮料，也不是普通的矿泉水，实际上是淡盐水。因为汗液是咸的，汗出多了以后，要用淡盐水补充汗液中流失的成分。
中国人有一个特点，喜欢把健康交给别人，再加上现代人的思维，只有等得了病才去关心健康。最可怕的是大家对疾病的认识，在日常生活中，即使有些不舒服，但只要没有严重影响工作和生活，能吃能走能睡，没有倒下都不认为是有病，往往是等到实在难受了，撑不住了，再去找医生治疗，而脏腑已经形成了很大的损害，到这个时候麻烦就来了，很多医生不问得病的前因后果，只根据当时的指标按程序给你制定治疗方案，误诊由此而来。
人们往往等出现问题后才开始想来了解这些知识，之后再去和医院打官司，即使打赢了又如何呢？太多人因此付出生命的代价！所以我们要关注生活的小节，防止因为一些不良的习惯损害了身体，作为父母要知道小孩子是贪玩的，而且很容易出汗，要懂得去保护他们，不能因缺乏基本健康知识而毁掉孩子的一生。
我跟前面这孩子的母亲讲，孩子的脏器还没有坏到底，机能的损伤经过调整还能恢复，可以不需要换肾的。我用了很简单的方法，就是中医的食疗配合中草药，本来估计100天后孩子就会恢复了，让孩子的母亲三个月以后验指标。但他们两个月就偷偷去医院检查，结果发现肾功能指标都恢复了。
当我给这个孩子调整到第四个月的时候，他母亲又来找我，这回告诉我孩子身体好了，但要求退学，要求我帮忙劝劝他。
我就问那孩子： 你为什么要退学？
他说： 您知道我上什么大学吗？是西医大学，现在大二了，经过这次生病后根本不想继续上了，我担心毕业以后，所学到的会不会就跟治疗我的医生一样，让像我这样的病人将肾割掉，所以我不想再学了，现在就想跟您学中医。
我劝他说： 其实真正西医和中医的基础理论是一样的，只是具体治疗的方法不同，等你大学毕业后，有了医学的基础再来找我，到时我再教你中医都可以。因为中国人喜欢看学历和文凭，最重要的是先把文凭拿到再说。
这也是现代中医普及的一大难题，中医文凭的考核中有许多的西医学内容，甚至连研究和诊断也采取西医的方法，这使得许多民间祖传的医术难以发扬，很多具有高超技能的民间中医人士，因为没有考取相关的文凭而无法正常行医，不能获得良好的生活保障，令到不少中医家族的后人不愿意继承学习家族的专长，传统中医文化的流失断层非常严重。
高烧不退的中西医治疗差异
大家有没有发现，在生活当中，很多人对于身体健康的标准都有一个习惯：接受的都是指标。我们往往喜欢看眼前的事物，看到表面的现象就认为是全部，只关注目前可见的情况，而且在治疗中往往都是将健康交给别人。很多人认为保健跟我没关系，我该挣钱的挣钱，挣钱后有病了就去医院，医生什么都可以搞定，还有医疗保险。
但事实往往不是这样的，为什么现在在中国出现看病难，病人对医院有那么多的抱怨，出现那么多的医疗纠纷？实际上就是我们自身不懂得健康的知识，不懂得保护自己的身体。所以世界卫生组织告诉我们： 世界上三分之二的病人不是死于疾病而是死于无知！ 这些年我接触这样的病人实在太多了，最大的感受就是，大家太缺乏健康知识，很多病理都是意想不到的，现在用一件让我十分遗憾的事情，给大家分析一个病理。
那是七年前，在大连讲课，会议的主办者找我，请我给他的一个朋友看病。当时带来个大连农村的男性，45岁左右。
我一看就说： 不是你有病，你到底有什么事？说吧。
我就想让你帮帮我们孩子。
你孩子怎么了？
他的孩子是大连农村一个20岁的小伙子，因为发高烧39度多，当时去了农村的一个中医诊所，中医大夫开了三副药就说：
回家先吃这三副中药，吃完再来找我。
临走时嘱咐，千万别把这孩子往医院里送。
我问他： 你问没问，这个中医大夫为什么不让你往医院里送？
他说： 问了，他说孩子是肝肾阴亏。
你会发现，中医大夫说的话你听不懂， 肝肾阴亏 是不是中国字？什么意思你知道吗？你也不知道，当时他也不明白，只知道大夫告诉他千万别往医院里送，三天以后再来复诊，一般人都听不懂中医大夫的话，只能答好。
回家就把那三副药熬了喝了，三天以后孩子体温只由39度多降到38度就不再往下降了。日常生活中很多人会有一种思想，认为长期发烧就有炎症，发高烧万一把脑子烧坏了怎么办？实际上并不明白高烧是什么概念，认为发高烧会有炎症，一般都会去消炎。
大家都认为中医看病慢，当时他想：
这大夫为了赚出诊费，不让我往医院里送，中医太慢，不行，还是得往医院里送。
他也不想想，普通中医诊费最贵的也就是20元，到现代医院验血和验尿都要90元。
结果送到大连市的一个大医院，当时一检查就诊断为脑膜炎。在现代西医学中，治疗脑膜炎只有一种药物：青霉素。医院就接着给孩子打青霉素，病人一打青霉素当时两眼马上就出现过敏反应，看不见东西了。
家长马上找医生，医生问他： 你这孩子是要眼睛还是要命啊？
为什么这样问？因为脑膜炎这病是要命的，眼睛瞎了，可是能保命啊！你会怎么选择？你也选要命。
结果连续打了七天青霉素后，这孩子两眼彻底瞎了，但是烧还是不退。现实生活中很多人长期发烧，上医院检查没病，他当时也出现这种情况，所有仪器检查都没有病，又查不出原因。医生说，怀疑有可能是血液问题，要做最后一项检查叫骨髓穿刺。
按现代医学规定，做骨髓穿刺必须是主治医师以上的医生做的，但任何主治医师做这个都有第一次，正好他的主治医师就是第一次做。做骨髓穿刺是病人跪趴在床上，医生拿针在两个脊椎骨连结点的缝隙里抽取骨髓。第一次没扎中，拔出来二次再扎，结果连续七次才把骨髓抽出来，骨髓是抽出来了，但是这孩子四肢也不能动了。
我见到这个孩子的时候，20岁的小伙子两眼全瞎了、四肢不能动，那时是六月份，整天躺着，后背已经开始长褥疮。
我当时就对孩子家长讲： 你这孩子发生问题的时间还比较短，我还能帮他恢复，赶快出院马上调整。
当时家长讲了一句话： 陈老师，一时半会儿出不了院了。
我问： 为什么？
他说： 这孩子还不能出院，我得跟医院打官司。
45岁，一个农村人，小学文化居然要跟国营大医院打官司。
我问： 你凭什么跟国营大医院打官司？你知道这官司怎么打吗？
他一听来劲了，说： 第一个这叫诊断失误。
接着就开始给我讲脑膜炎怎么回事，脑积水是怎么回事 ，讲了一个多小时。虽然我是学中医的，对西医也略知一二，他讲的全是脑科专家的话。我听完很吃惊，一个农村人小学文化，怎么会懂得这么多现代医学中脑科病的专业知识？
他又问： 陈老师，你认不认识既懂得医学知识又懂得法律知识的人？
干什么？
打官司。
不用了，有你就够了。你告诉我，这些知识哪儿学的？
陈老师，你知道不知道，各大医院都有专家看诊？我不管哪家大医院只要有脑科专家看诊，我准是第一个挂号的，挂一号60元，我不看病，只要专家给我将所有脑科疾病的知识讲10到15分钟，就这样我已经学了三个月。陈老师，我能把所有脑科疾病的知识倒背如流！
你说他学完这么多知识干什么呢？打官司。
我说： 官司打赢了即使赔你一百万，行了吧？在中国医疗事故中赔一百万算很高的，那你的孩子呢？20岁大的小伙子两眼瞎了四肢不能动，将来又如何？
如果他早知道这些健康知识呢？这就是大多数中国人的想法，等到得病了，出问题了，才想了解这方面的知识。最后很遗憾，我没有接这个病例，因为病人家长希望留着这个症状和医院打官司。
实际上这个孩子是完全可以避免致残的，刚开始发烧时在当地中医诊所，大夫已经告诉他是肝肾阴亏，不让往医院里送，他不明白中医大夫讲的话，也不知道为什么不让往医院送。正是因为一般人对中医不认识，甚至还有很多的误解，造成了这个可悲的结局。
这个病例医院为什么会这样诊治，问题到底出在哪里？在后面肝脏的章节，会给大家详细讲。由于中国近几十年都是以西医治疗为主的，即使到了中医院，也是中西医结合治疗，大家对中医的认识非常少，甚至还用西医的理论来解释中医。实际上中医包含了很深奥的中国传统文化知识，但是现在大家对中国古老的文学，包括文言文都不懂，所以对中医的理论和治疗方法难以理解。
多年来，我不断劝说人们学习健康知识，可最常听到的回答是： 没时间，忙！ 忙什么呢？大部分人都是忙赚钱，时间的确能赚来钱，可是钱却无法换来生命！许多人钱还没赚到多少，病却一大堆，等到没治了，才想要了解知识，可是太迟了。尤其是一般老百姓，本来就不富裕，更不能有病，想没病怎么办？只能靠我们自己，从学习健康知识开始防治疾病的发生。